MMA Fighter Discovers Karate Grappling

15 preguntas incómodas: que es el grappling y por que es más genial que otras artes marciales

La lucha callejera sin reglas hace mucho tiempo que recopiló todas las técnicas más efectivas de varias artes marciales. En un callejón oscuro, solo el código de su caballero personal es el límite. Sin embargo, esta técnica, como resultó, está presente no solo en las calles. Este tipo de lucha, como el grappling, ha reunido lo mejor del judo, el sambo de combate, la lucha libre y grecorromana e incluso el jiu-jitsu brasileño. Le preguntamos al entrenador de Black Star Fitness Rustam Abanokov 15 preguntas incómodas sobre este deporte y descubrimos si esas habilidades ayudarían a escapar de los matones en caso de algo.

15 preguntas incómodas: que es el grappling y por que es más genial que otras artes marciales

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¿Qué es el grappling?

El grappling es una especie de artes marciales. Traducido del inglés significa perder. Básicamente incluye tiros y técnicas de lanzamiento, como en las artes marciales clásicas (sambo, judo, jujitsu y lucha libre). Es decir, se trata de una especie de tándem de técnicas básicas de lucha libre, pero con el máximo énfasis en agarres dolorosos, en entregar al oponente.

¿En qué se diferencia el grappling de otras artes marciales?

En primer lugar, la forma de la ropa. No hay nada por lo que luchar. Los oponentes luchan con rashguards: equipo especial en forma de cuellos de tortuga y pantalones cortos. No hay agarre en el kimono, como en otras artes marciales, por ejemplo, sambo, judo y ju-jitsu. Y con todo esto, no hay restricciones en la técnica de lanzamiento, es decir, el lanzamiento se puede realizar desde cualquier posición. En el grappling, puedes hacer todo lo que tu imaginación sea capaz de hacer.

15 preguntas incómodas: que es el grappling y por que es más genial que otras artes marciales

Foto: Polina Inozemtseva, Campeonato

¿No hay reglas ni restricciones en el grappling?

No, no puedes decir eso. No puede usar trucos sucios, sustituir los nudillos y exprimir los ganglios linfáticos. El grappling como categoría deportiva no permite tales cosas, pero existen artes marciales mixtas: los formatos MMA y UFC. Por supuesto, hay menos restricciones. Además, no puedes hacer ningún gesto feo, golpear debajo del cinturón, pero esto sucede. La lucha sucia está en todas partes, alguien golpeará accidentalmente con un codo, alguien pateará en la ingle. Sin embargo, existen ciertas limitaciones de caballeros.

¿Ayudará el entrenamiento de grappling en una pelea callejera?

Definitivamente te ayudará a sentir mejor tu cuerpo y si algo sucede , podrá liberarse. En una situación en una calle oscura, cuando el atacante puede tener algún objeto puntiagudo en sus manos, por ejemplo un cuchillo, lo principal es liberarse, desestabilizar al enemigo y salir del lugar.

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El cuerpo de Cristiano Ronaldo tiene solo un 7% de grasa. ¿Cómo lo logró el futbolista?

A juzgar por sus parámetros biológicos, el portugués solo tiene 23 años.

¿Qué debo hacer si realmente quiero intentarlo, pero tengo miedo de algo que romper?

Ven bienél y un entrenador competente.

Esto es, ante todo, un descuido del mentor. Todo depende no solo de la actividad física y la forma física del deportista. El entrenador es psicólogo. Debería sentir el estado de ánimo de su alumno, ser capaz de revelar su potencial y dejar de lado todos los miedos. Si una persona duda, incluso un atleta experimentado, esto está plagado de pérdidas o lesiones. No hay necesidad de pensar en ello, todos los movimientos deben perfeccionarse, recopilarse y concentrarse al máximo.

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Foto: Polina Inozemtseva, Championship

¿Qué tan grande es el riesgo de lesión?

En las artes marciales, las lesiones se asocian con la falta de voluntad para darse por vencido. Por ejemplo, en mi caso, cuando salí a la alfombra para una pelea, selección para el campeonato ruso, el oponente ingresó con éxito al agarre doloroso, la palanca del codo. Pensé que no me rendiría, pero hay puntos débiles en cualquier cuerpo - extendió mi codo. Pensé que todo estaba en orden, pero el codo ya se había salido de la cápsula articular. No subestimes a tu oponente. Debe evaluar la situación con sensatez: si siente que está perdiendo, acepte la derrota con honor. No hay nada de malo en eso.

¿Cómo entender que ya puedes rendirte?

Necesitas poder escuchar a tu cuerpo, pero todo suena trillado. Un atleta experimentado comprende que, en este caso, una mano en la cerradura y cualquier impacto adicional provocará un estiramiento o dislocación. Así que es el momento.

¿Qué hacer, tu oponente resultará ser muchas veces más grande que yo?

Si vas a la batalla, no importa cuál sea tu oponente. En primer lugar, solo puede ser mayor o menor, pero en la categoría de peso estás en el mismo nivel. Para tales rivales, debe practicar ciertas técnicas, use su carta de triunfo: la velocidad. Y lo más importante, siempre debes mirar a tu oponente a los ojos, no mostrar un segundo de duda. Solo mira a los ojos y adelante. No es solo la fuerza del cuerpo y la preparación del deportista lo que decide. Hay chicos que conocen uno o dos trucos, pero tienen tanta entereza que incluso los experimentados pasan un poco.

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Foto: Polina Inozemtseva, Championship

¿Y cómo desarrollar la fuerza mental?

Es muy sencillo: ir al gimnasio pase lo que pase. Cansado, no cansado, sin estado de ánimo, malestar o problemas en el trabajo. Siempre habrá dificultades, pero si no vas al gimnasio, no se resolverán. ¿Perdido en una competencia? Me di cuenta y me fui a estudiar de nuevo. El campeón no es el que da todo lo mejor y no pierde, sino el que vuelve después de perder. Esta es la fortaleza de la mente.

Si nunca me he desarrollado físicamente, ¿me enseñará a defenderme?

Como dice el entrenador: Los fuertes no lo necesitan, los débiles no ayudarán. Pero una persona físicamente débil a menudo tiene una mayor motivación. Estas personas tienen más éxito que las que se sienten seguras en la escuela o las que lastiman a los débiles. Creo que serán más inútiles si usan su mentalidad correctamente y entienden lo que quieren. Y quieren lograr estono para mostrar a todos lo geniales que son los atletas, sino para defenderse.

¿Aprenderé un truco que funcionará al cien por cien?

Esta es una pregunta difícil, porque con cualquier agarre exitoso del oponente, cualquier técnica dolorosa puede ser efectiva. Pero creo que todo, excepto el sofocante, se puede tolerar. Sea cual sea el atleta que sea, si está atrapado en un castillo, perderá el conocimiento y se quedará dormido por falta de oxígeno.

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Foto: Polina Inozemtseva, Championship

Si a menudo salgo a peleas y me golpean en la cabeza, ¿me volveré más estúpido?

Si me golpean en la cabeza con frecuencia, significa microtraumatismo y conmoción cerebral. ... Por supuesto, esto no es del todo bueno para su salud. Pero hay muchos ejemplos de atletas titulados inteligentes y educados. Muchas frases famosas fueron dichas por grandes boxeadores como Muhammad Ali, Mike Tyson, Manny Pacquiao, Floyd Mayweather. Pero de todos modos, es recomendable no recibir un golpe en la cabeza, es mejor enriquecerla con conocimientos.

¿Por qué los luchadores mienten mayoritariamente? ¿Es este un deporte para perezosos?

Desde fuera puede parecer que esto es solo un abrazo. La mayor parte del combate se realiza en decúbito prono, es decir, en el suelo, porque una vez realizado el lanzamiento, el encuentro no termina, como en el judo u otras disciplinas. Aquí, después del lanzamiento, el que lo hizo puede quedar atrapado. Ya no será un atacante, sino un defensor. En la platea empieza lo más interesante, como el ajedrez: quién le dará a quién a quién para hacer un doloroso, pero al mismo tiempo tira la pierna para llevar al oponente al triángulo y hacerle un estrangulamiento. La mayoría de las veces, los eventos principales se desarrollan en una posición boca abajo, y a todos les parece que este es un deporte para los vagos. Pero trate de acostarse para empujar a la persona que está acostada sobre usted, o cambie de posición, salga y vaya detrás de la espalda de su oponente. No es tan fácil.

¿Puedo usar protección?

Sí, usan protectores bucales en el grappling, porque en algunos momentos puedes tocar mentón o mandíbula. A veces, los hombres también usan conchas y rodilleras blandas. Estas son las únicas defensas.

¿Cuánto entrenamiento debo tener para volverme como Bruce Lee?

De hecho, si una persona tiene la fuerza de voluntad y la motivación, entonces puede convertirse en cualquiera. Esto se aplica no solo a los deportes. Todo el mundo es capaz de convertirse en Bruce Lee, pero alguien puede hacerlo en unos pocos años, y para alguien, la vida no es suficiente.

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