Alexandra Shevchenko: un salto de la gimnasia al parkour

Hace unos días, una mujer de San Petersburgo, maestra de deportes en gimnasia artística Alexandra Shevchenko se convirtió en la primera entre las mujeres en la mayor competencia de parkour y freerunning Red Bull Art of Motion 2017. En una entrevista con ella, decidimos averiguar por qué empezó la pasión de la niña por el parkour, qué es el freerunning y en qué consisten sus entrenamientos diarios.

Alexandra Shevchenko: un salto de la gimnasia al parkour

- Sasha, dime cómo empezaste hacer parkour. ¿Cómo surgió esta elección?
- Al principio me dediqué a la gimnasia durante mucho tiempo y de manera profesional, luego terminé mi carrera deportiva y conseguí un trabajo como entrenadora general de entrenamiento físico para tenistas. En algún momento decidí buscar otro trabajo y fui a buscar trabajo en un club deportivo como entrenador de acrobacias. Allí vi que los chicos estaban saltando y haciendo algunos elementos inusuales. ¡Se veía genial! Es decir, parece acrobacia, pero parece no serlo, algo inusual, nuevo. Desde el primer día me cautivó tanto que luego todos los días desaparecía en el pasillo.

- ¿Qué clase de entrenador serías si no hubieras visto parkour entonces?
- Vine a buscar un trabajo para enseñar a la gente acrobacia clásica y corriente. Y en el centro del club había un parque de parkour. Y lo primero que vi fue cómo los chicos se suben a los cubos, hacen saltos mortales, se mueven a lo largo de ellos, saltan al pozo de espuma. Luego vi otra acrobacia por primera vez y me gustó mucho.

- ¿Cómo surgieron el parkour y el freerunning?
- En general, el parkour se inventó originalmente. Los chicos que se ocuparon de ello (el famoso equipo Yamakashi) tenían su propia filosofía. Consistía en el hecho de que el parkour ni siquiera es un deporte, sino el arte del movimiento: nos movemos, de manera hermosa y rápida superamos los obstáculos en el sitio y en la vida, elevando así nuestro espíritu. Entonces sucedió algo, tomaron caminos separados y David Belle permaneció asociado con la palabra "parkour", y Sebastian Fukan llamó a su dirección "freerunning".

Alexandra Shevchenko: un salto de la gimnasia al parkour

Foto: www.redbullcontentpool.com

- En las competiciones que tuvieron lugar recientemente, compitiste en la disciplina de freerunning. Dime con más detalle qué es.
- Este es el mismo parkour, los mismos saltos, pero con la adición de elementos de acrobacia. Para que quede más claro, el parkour se mueve del punto A al punto B de la manera más eficiente, necesitas llegar a la meta lo más rápido posible y el freerunning es moverte por un área determinada, haces trucos, saltos, agregas elementos acrobáticos. Es más espectacular y hermoso.

- ¿De qué está hecho un programa de freerunning para competiciones? ¿Hay elementos básicos necesarios?
- Por supuesto, hay elementos que se repiten con mayor frecuencia, también hay elementos del parkour ordinario. Por ejemplo, subes una pared con la ayuda de la clásica "herida de ola", pero luego saltas desde allí ya haciendo saltos mortales. Los tornillos de gimnasia clásica a menudo se incluyen en el programa, pero en general, puede ser creativo conpensamos en tu programa, porque tu tarea en la competición es sorprender a los espectadores y jueces. Ahora, en general, hay una carrera de trucos, para inventar algo nuevo, que nadie haya visto.

- ¿Cómo se entrena?
- Siempre le digo a todo el mundo, eso sin entrenamiento físico general en ningún lado. Porque si no entrenas tus músculos, tu cuerpo no estará preparado e incluso con un aterrizaje banal puedes sufrir lesiones graves. En general, trato de no saltar sobre asfalto desnudo, pero, por ejemplo, en Santorini no había otras opciones. Entonces entrenamiento físico general, estiramientos, acrobacias, parkour clásico es lo que siempre tengo en mi horario de entrenamiento.

- Sé que participó en un campamento de crossfit un par de semanas antes de la competencia. Cuéntanos qué te ofrece CrossFit

Alexandra Shevchenko: un salto de la gimnasia al parkour

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- Te ayudó a ¿preparación para la competencia?
- De hecho, sí. Si antes bajaba un par de veces y luego subía, sentía que mis músculos empezaban a doler. Esta vez no fue así y con la ayuda de la resistencia saqué todo.

- ¿Es importante el equilibrio en el parkour y el freerunning?
- Tenemos un deporte tal que te relajarás un poco y te lastimarás inmediatamente. La cabeza siempre debe funcionar, siempre debes estar recogido. Y si siente que está muy cansado y no puede concentrarse de ninguna manera, entonces es mejor dejar de entrenar y descansar.

Alexandra Shevchenko: un salto de la gimnasia al parkour

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- ¿Cómo fue la competición en la que participaste recientemente?
- Red Bull Art of Motions es la más grande de la historia competiciones de parkour y freerunning. La selección se realiza en varias etapas. Seis finalistas del año anterior deben pasar a la final, luego 4 niños más y 3 niñas pasarán por la selección online. E incluso si no pasa por esta etapa, siempre tiene la oportunidad de venir a Santorini y ser seleccionado en el acto en tres días.

Vea la repetición de la transmisión de Red Bull Art de movimientos

En general, todo fue grandioso y había una atmósfera tan loca alrededor. Este año hubo clasificatorios muy fuertes, no peores que las finales.

Alexandra Shevchenko: un salto de la gimnasia al parkour

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- ¿Qué planes tienes ahora?
- Mi objetivo ahora es competir, hacer todo lo posible, participar en todas partes. Y, por supuesto, hablo muy en serio sobre la Copa del Mundo del año que viene.

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