Construir una rampa y un escalón de madera (Bricocrack)

Todo es posible: ¿cómo convertir un balcón en una plataforma de crossfit?

No a todo el mundo le gusta ir al gimnasio: primero debe ordenar sus pensamientos, luego empacar las cosas necesarias, ir al gimnasio en sí, cambiarse de ropa, hacer ejercicio, a veces hacer cola para el simulador, cambiarse de ropa nuevamente, tomar una ducha; en resumen, se requieren muchas acciones y tiempo. Y a alguien simplemente no le gusta hacer ejercicio frente a todos. Y, lo que es más importante, tienes que pagar un buen dinero por un buen salón.

Hay personas que compran equipos de entrenamiento en casa. Decidimos averiguar qué tan rentable es convertir parte de su espacio vital en un gimnasio.

Tome, por ejemplo, el equipo CrossFit y su balcón como plataforma para no desordenar las salas de estar. Por supuesto, es poco probable que el pasillo en casa sea muy espacioso. Cabe señalar de inmediato que CrossFit requiere un área de aproximadamente 10m2. Esto es por persona. Intentemos ajustar el inventario necesario y calcular cuánto nos costará.

Observamos el equipo en Amazon.com https://www.amazon.com - para que podamos encontrar algunas de las opciones más asequibles.

  • Mancuerna 15 kg 7413 rublos
  • Panqueques (6 piezas) 3032 rublos
  • Barra horizontal (marco) 7082 rublos
  • Cuerda 3369 rublos Anillos 1954 rublos
  • Máquina de remo 42387 rublos
  • Balón medicinal (balonvolea) 1348 rublos
  • Rodillo para músculos 1348 rublos
  • Bandas elásticas para estirar 674 rublos
  • Kettlebell 27 kg 1078 rublos

Total: 69 685 rublos.

Es poco probable que la membresía del gimnasio CrossFit durante un año sea más barata. Incluso si puede encontrar una opción más presupuestaria, será una pérdida de solo 12 meses. Puedes usar tu gimnasio en casa por mucho más tiempo.

Usamos elementos de equipamiento para CrossFit como base ... Si no te interesa esta área y quieres hacer un mini-gimnasio para entrenamientos estándar, la cantidad total puede ser mucho menor, dependiendo de tus necesidades.

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