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Tendencia de las pulseras fitness: ¿un atuendo necesario o un juguete de moda?

En los últimos años, el uso de dispositivos modernos durante el entrenamiento se ha convertido en una tendencia. Casi todas las personas que controlan activamente su salud y practican deportes tienen aplicaciones especiales en sus teléfonos que rastrean los alimentos o les recuerdan que no se consume agua por día. Uno de los gadgets más populares en esta área es una pulsera de fitness. Te contamos qué es, qué funciones realiza y si el complemento de moda te servirá en todo.

¿Qué es una pulsera fitness y por qué se necesita?

Una persona que no ha profundizado lo suficiente en el tema Puede parecer que las pulseras de fitness (o relojes de fitness) solo sean necesarias para los deportistas profesionales que deben comprobar constantemente el estado del cuerpo durante la actividad física. O personas que solo están tratando de llevar un estilo de vida saludable, corriendo por la mañana o nadando en la piscina. Pero no lo es.

Tendencia de las pulseras fitness: ¿un atuendo necesario o un juguete de moda?

Foto: istockphoto.com

Las pulseras de fitness están diseñadas para controlar el estado del cuerpo y medir sus indicadores: pulso, presión, contenido de oxígeno en la sangre, etc. Es decir, tiene sentido comprar un dispositivo para cualquiera que quiera saber más sobre su cuerpo. La funcionalidad del reloj te permite mejorar la calidad de vida, ya que monitorizará constantemente tu estado y te avisará si detecta algún problema.

La pulsera realmente tiene muchas funciones: desde la medición del pulso que mencionamos hasta el contador de calorías y el sistema GPS ... También hay suficientes modelos en el mercado de dispositivos, por lo que todos pueden encontrar un asistente de fitness de su agrado.

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Características de las pulseras de fitness: ¿cómo elegirlas?

Para Primero, vale la pena pensar: ¿para qué necesitas exactamente una pulsera? Dependerá de qué criterio elegir. Para controlar simplemente su salud, no se necesita un dispositivo elegante con una gran cantidad de funciones. Bastará con comprar un modelo económico que mida la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la cantidad de pasos dados. Pero otras funciones pueden resultar útiles para los deportes profesionales.

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Estos son algunos criterios para elegir una pulsera de fitness.

  • Variedad de funciones: un dispositivo con un conjunto mínimo de ajustes o una pulsera multifuncional, por ejemplo, con reloj despertador inteligente, contador de calorías y sistema GPS.
  • La comunicación con el teléfono será una buena adición para que pueda transferir datos desde la pulsera a su teléfono inteligente en cualquier momento.
  • Resistente al agua para que pueda nadar y seguir su progreso.
  • Buena batería y carga conveniente . Es importante que la pulsera aguante mucho tiempo.tiempo y se carga rápidamente.
  • Funciones adicionales: música, notificaciones telefónicas, etc.
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¿El accesorio siempre es útil?

Lo más probable, no siempre. Este es el mismo dispositivo técnico, como un teléfono o una computadora, que puede fallar en cualquier momento. Además, muchos médicos, atletas y simplemente personas que llevan un estilo de vida saludable se oponen fervientemente a los asistentes inteligentes debido a sus imprecisiones en su trabajo. Por supuesto, en modelos más caros, los errores en la medición del pulso o la presión son mucho menos comunes, pero aún así no se pueden descartar.

La mayoría de las quejas provienen de inexactitudes en la medición del número de pasos dados, frecuencia cardíaca, presión arterial y todo lo demás. indicadores que el dispositivo debería leer automáticamente. O el pulso es demasiado rápido para una persona que está en un estado de calma o la distancia de carrera no se muestra completamente en el dispositivo; aunque estos errores son raros en las pulseras, los hay.

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Algunas personas se quejan del reloj despertador inteligente. El reloj debería despertarte en el momento supuestamente adecuado de la fase de sueño ligero. Es decir, la pulsera, basada en las lecturas del acelerómetro, monitoriza la actividad de tu cuerpo durante el sueño. Pero muy a menudo el dispositivo te despierta no porque estés en una fase de sueño ligero, sino por el menor movimiento corporal. Por ejemplo, si simplemente da la vuelta al otro lado. Los usuarios experimentados dicen que ningún accesorio podrá mantener el horario de sueño correcto para usted.

Hay muchas más desventajas de los asistentes de fitness: funciones absolutamente innecesarias, consumo de carga rápido, pseudo-libertad desde un teléfono inteligente. Pero, por supuesto, cada modelo es individual y tiene sus propias ventajas y desventajas.

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¿Tu asistente de fitness o accesorio de moda?

A nuestro cada tercio lleva un reloj de fitness. Recientemente, son solo un accesorio de moda. Aún así, no se puede negar que los dispositivos pueden ser extremadamente útiles. Proporcionan muchas oportunidades para preservar la salud humana y mejorar la calidad de vida.

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A pesar de algunas de las deficiencias de las pulseras de fitness, hay muchos menos oponentes que seguidores. Por lo tanto, si desea saber más sobre el cuerpo y cuidar su bienestar, definitivamente debería pensar en comprar este software inusual.potencia.

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