De pitcheo a gordo y espalda. Duro experimento hizo famoso al entrenador de fitness

Los problemas de otras personas a menudo nos parecen inverosímiles y no demasiado graves. Así que el instructor de fitness de Australia Paul James , que tenía un cuerpo bellamente esculpido, no podía entender por qué sus clientes tenían dificultades para combatir el sobrepeso. Todo lo que necesitas es hacer deporte y comer bien. ¿Es realmente tan difícil? - se preguntó Paul. La incapacidad de darse cuenta de qué es exactamente lo que impide que las personas obesas se pongan en orden no le dio tranquilidad al chico. Y al final, ella lo empujó a un experimento audaz y extremo.

Paul abandonó lo que le parecía la única forma de vida posible durante seis meses para recuperarse significativamente y sentir todos los problemas de sus clientes. El atleta estaba seguro de que entonces fácilmente se desharía de los kilos que había ganado y se convertiría en un buen ejemplo para quienes quieren adelgazar. Pero lo que se planeó como una divertida aventura casi se convirtió en un desastre personal para James.

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Negarse a hacer ejercicio y mucha comida chatarra

En la primera etapa del experimento, Paul se prohibió ir al gimnasio y, por lo general, trató de levantarse del sofá lo menos posible. Se asignó a la dieta un papel importante en la transformación de un hombre rodante a un hombre gordo. James, que solía estar atento a lo que come, comenzó a apoyarse en alimentos grasos, dulces y con almidón. Ahora comía una pizza grande, una hamburguesa gigante, un montón de galletas con chispas de chocolate, pollo frito, macarrones con queso, papas fritas y chocolates a diario.

El experimentador lo regó con litros de cerveza, refresco dulce y chocolate con leche. Naturalmente, no había lugar para las verduras y frutas en esta dieta. Al mismo tiempo, Paul no solo comía comida chatarra, sino que también violó todas las reglas de una alimentación saludable: comió porciones enormes sin ningún horario y se atiborró deliberadamente antes de acostarse.

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Más 45 kg y depresión

El resultado de tal dieta no se hizo esperar. El piso, que pesaba 79,5 kg al comienzo del loco experimento, rompió la marca de los quintales en solo un mes y no quedó ni rastro de los cubos en los músculos de prensa y alivio. Después de seis meses de intimidar a su propio cuerpo, James vio 124 kg en la balanza, es decir, en solo seis meses, el tipo ganó 44,5 kg. Curiosamente, durante los últimos dos meses, no se obligó a comer, sino que simplemente comió lo que quería. Así, el estómago del entrenador se adaptó a las ingentes cantidades de comida y ya percibía la dieta extrema como normal.

Al principio, Paul pensó que los kilos de más se notarían solo en la balanza y en el espejo, pero poco a poco el temerario empezó a sentir imagina todos los placeres de la obesidad. Se volvió retraído, tímido y tímido, se sentía incómodo al comunicarse con la gente y el sofá se convirtió en su lugar favorito en el mundo para el chico que alguna vez fue activo. Además de eso, James perdió por completo su confianza, se sintió resentido y enfrentó una depresión grave por primera vez. La carrera salvaje por el peso también afectó significativamente la salud física: la presión arterial y los niveles de colesterol en la sangre aumentaron significativamente, la inmunidad se debilitó, lo que provocó resfriados frecuentes.

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Dificultad para volver a estar en forma

Cuando los médicos Cuando el atleta fue diagnosticado con obesidad de primer grado, Paul se dio cuenta de que la primera etapa de la dura experiencia sobre sí mismo se había completado con éxito. Es hora de volver al estilo de vida correcto, pero fue en esta etapa que comenzaron los problemas. Los ejercicios que el entrenador solía hacer sin ningún esfuerzo ahora eran increíblemente difíciles, pero era aún más difícil volver a una nutrición adecuada, renunciando a los alimentos grasos y dulces. Durante el experimento, James, de hecho, se convirtió en una persona diferente. El nuevo James tuvo dificultades con la fuerza de voluntad y se preguntó más de una vez si valía la pena dedicar tanto esfuerzo a volver a su condición anterior.

Pero el australiano se superó a sí mismo, encontró la motivación y pudo llevar su plan a un final feliz. Gracias a un conjunto especial de ejercicios desarrollados por Paul para sí mismo, durante los siguientes seis meses logró deshacerse de los kilos que había ganado a propósito y volvió a ver 79,5 kg en la balanza.

Paul recuerda que durante los primeros meses de la segunda etapa sintió miedo por su futuro más de una vez. Le parecía que era casi imposible volver a su forma anterior, y si lo hacía, la piel flácida colgaría de todas partes. Afortunadamente, gracias al arduo trabajo en el gimnasio y una nutrición adecuada, los temores del chico no se confirmaron: un año después del inicio del maratón, se veía casi igual que antes.

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Creciente popularidad y duras críticas

Participación en extremo El experimento no solo trajo a Paul un cliente impresionado, sino que también lo ayudó a ganar fama mundial. Los preparadores físicos comenzaron a ser invitados a la televisión y la radio, a los entrenamientos motivadores y a las fotos.sesiones para revistas populares. Incluso hicieron un documental sobre la experiencia de James.

La transformación de un deportista en un hombre gordo y de regreso se convirtió en un brillante movimiento de relaciones públicas. Como suele ser el caso en tales casos, James fue atacado por los escépticos. Muchos nutricionistas y entrenadores creen que simplemente es poco realista que una persona que ha sufrido de obesidad durante años repita el camino de un instructor profesional.

Es posible que el australiano realmente haya hecho un poco de trampa en busca de la fama. Pero, como ve, el resultado de su experimento todavía se ve impresionante y motiva muy bien. El propio autor del proyecto de alto perfil no se arrepiente de participar en él, pero admite que no se sometería a ese tipo de acoso por segunda vez.

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