BEBIDAS SALUDABLES PARA EL VERANO | 5 ideas fáciles y rápidas

Bebidas saludables para un verano caluroso: prepararse para ir

Cada vez más personas están tomando un curso sobre mindfulness y prefieren llevar su bebida favorita en una botella reutilizable, en lugar de ir a una cafetería o tienda a buscarla todo el tiempo. En primer lugar, de esta forma consumimos menos plástico y cuidamos el medio ambiente. En segundo lugar, ahorra tiempo y dinero. La pregunta principal: ¿qué es mejor llevar contigo en este frasco? Una opción universal es el agua. Si quieres algo útil, pero más interesante, hemos preparado para ti las mejores recetas sencillas y refrescantes para el verano.

Té verde frío

Ya en tiendas muchos análogos del té casero ordinario. Sí, a muchas personas les gusta el sabor, pero ¿se puede llamar natural? Apenas. Además, estas bebidas se venden solo en envases de plástico y el contenido de azúcar está fuera de escala. Es mucho más fácil hacer té por la noche, agregarle limón y menta, enviarlo al refrigerador y disfrutar de la frescura por la mañana sin conservantes.

Icebumble

Donde hay té, hay café. Ice Bumble es solo un expreso frío, pero con la adición de jugo de naranja.

P.D. Si realmente no te apetece cocinar en casa, ten en cuenta que muchas cafeterías han cambiado a un menú de verano, que tiene muchas opciones para esta bebida. Para ayudar al medio ambiente, use un kip-drip, una taza de café reutilizable. ¡Los de papel tardan mucho en procesarse!

Nitro hibiscus

Otra variación con el té: prepara hibiscus, enfríalo y agrega una cucharada de mermelada de fresa, pero puedes diluirlo todo. medio vaso de refresco. Y, por supuesto, no te olvides del hielo.

Sandía fresca

El verano es la época del año en que el mercado se llena de estas bellezas negras y verdes. La receta fresca es simple: usa una licuadora para perforar bien las rodajas de sandía y agrega jugo de limón a la bebida. Resulta muy sabroso y no empalagoso. Pero tenga cuidado: recomendamos comprar sandías maduras en agosto, que es cuando la temporada es adecuada.

Batido de cítricos y plátano

El batido es generalmente una bebida muy popular entre los adeptos a una dieta saludable, pero en verano es mucho más fácil y más probable preparar una bebida verdaderamente rica y rica en vitaminas. Simplemente combine la naranja, el plátano y la toronja en una licuadora y agregue hielo antes de servir. La sed se ha ido

Limonada de fresa con albahaca

Esta bebida se suele servir en cafés y restaurantes, pero no es necesario prepararla en casa. complejidades. Con una licuadora obtenemos puré de fresa, ralladura de limón y albahaca. Agregue azúcar, llénelo con agua y envíelo al refrigerador para infundir, preferiblemente durante la noche. Esto hará que el sabor sea aún más brillante.

Bebidas saludables para un verano caluroso: prepararse para ir

Foto: istockphoto.com

Limonada de verduras

Las bebidas refrescantes no solo se pueden hacer con frutas. Vegetaly es una excelente fuente de vitaminas. Y elija los ingredientes para la limonada según sus propias preferencias e imaginación. La elección es genial: pepinos, pimientos morrones, tomates. Lo principal: no te olvides de las verduras, como la menta. Agregue jugo de limón para la acidez.

La mejor bebida con café para un caluroso verano | Robert Ruiz

Publicación anterior Desintoxicación. Me dijeron: beberás jugo y perderás peso. ¿Qué es realmente?
Publicación siguiente Los kilos de más no desaparecen, ¿qué hacer?