Quiero una figura como kim kardashian

97,5 millones de seguidores en Instagram, millones de seguidores en todo el mundo. Una de las estrellas más famosas de Hollywood, Kim Kardashian , reveló el secreto de su increíble figura y reveló lo que se incluye en su entrenamiento diario.

¿Cómo funciona Kardashian? Kim entrena dos veces al día bajo la estricta supervisión de su entrenador personal Gunnar Peterson . Según el propio Peterson, Kim y su hermano Robert Kardashian hacen una serie completa de ejercicios todos los días, tanto por la mañana como por la noche.

Los ejercicios matutinos que Kim hace todos los días: cardio en cinta o cardio a intervalos que se alterna con ejercicio. Esto ayuda a mantener la frecuencia cardíaca normal, mientras que hacer este ejercicio maximiza la pérdida de grasa y mejora el tono muscular.

Ejercicio nocturno de Kim Kardashian: Idealmente, esto es Pilates o entrenamiento de fuerza. El entrenamiento nocturno regular de Kim consiste en estocadas, sentadillas, flexiones, flexiones y ejercicios abdominales. En el medio, salta la cuerda, baila o hace su ejercicio favorito, el gato de salto, para agregar un intervalo a su entrenamiento y poner su cuerpo en un modo activo de quema de grasa.

Traducción del sitio: http://healthyceleb.com/kim-kardashian-workout