Los espectaculares 50 años de Jennifer Aniston | ¡HOLA! TV

Jennifer Aniston 51. ¿Cuál es el secreto de la actriz sin edad?

Hoy, 11 de febrero, Jennifer Aniston celebra su cumpleaños. La actriz es conocida por muchos por su papel de Rachel en la serie de televisión Friends. Desde el rodaje de los primeros episodios, prácticamente no ha cambiado, su cuerpo luce especialmente atractivo. Jennifer es una apasionada del deporte y promueve activamente un estilo de vida saludable en varias entrevistas. Los beneficios de esto son claramente visibles en un ejemplo personal, porque a los 51 años, la actriz definitivamente no se ve. Le diremos qué tienen de especial los entrenamientos de Jennifer Aniston y cómo supervisa su dieta.

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¿Cuál es el secreto del cuerpo de Jennifer Aniston?

No es ningún secreto que Jen está en muy buena forma física. Pasa mucho tiempo en el gimnasio para apoyarla. Aniston hace ejercicio de cinco a seis veces por semana y nunca se salta los entrenamientos. Cuando viaja, se limita solo a estirarse, a veces lleva consigo pequeñas mancuernas, que son convenientes de usar en cualquier momento: mientras habla por teléfono o mira televisión. La actriz vive literalmente en los deportes. Puede hacer los ejercicios justo antes de acostarse cerca de la cama. Así que hace un poco de ejercicio en las piernas para mantener su belleza.

Entrenamientos regulares con Las actrices pasan todos los días después del desayuno. Ella trabaja con un entrenador que a menudo tiene que cambiar y complicar el programa de entrenamiento. En una de sus entrevistas, la actriz admite:

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Experimentos de Aniston en deportes

Desde 2017, Jennifer comenzó a boxear. Este ejercicio combina el trabajo del cuerpo y el cerebro y es una excelente manera de eliminar la agresión. Ahora, uno de los principales entrenadores californianos, Lejon Azubuike, trabaja con ella. A Jen le gusta mucho esta carga:

En sus entrevistas, la actriz suele hablar sobre la simbiosis de y actividades espirituales, que se manifiesta en su formación. Practica el budokon, una combinación de artes marciales y elementos de yoga. Esta técnica, a pesar de ser difícil, conquistó Hollywood en un momento dado al crear resultados visibles después de varias semanas de entrenamiento.

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Hábitos nutricionales de una actriz

Jennifer Aniston no puede llama fan de innumerables dietas. Intenta comer bien, pero evitando torturas en el cuerpo. Por la mañana, en lugar de café, toma un vaso de agua con limón, y la mayor parte de su dieta consiste en verduras. A veces, por supuesto, se permite disfrutar de los dulces y el café en su dieta diaria también. Sin embargo, todo el exceso de calorías se quema inmediatamente durante el entrenamiento.

Cena de la actriz el queso consiste en ensaladas. Especialmente recordaba bien a sus colegas de la serie de televisión Friends. Courteney Cox recuerda:

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