Ksenia Shoigu. Un pasatiempo que se ha convertido en el trabajo de su vida

Hablamos con Ksenia Shoigu , la jefa del equipo de League of Heroes, especializada en la organización de grandes eventos deportivos en el segmento amateur, y aprendimos cómo nació un nuevo tipo de actividad al aire libre por amor al deporte y perseverancia.

Ksenia Shoigu. Un pasatiempo que se ha convertido en el trabajo de su vida

Ksenia Shoigu

Foto: Servicio de prensa de League of Heroes

- Ser niña en el deporte, y más aún gerente en un proyecto deportivo, ya es una rareza. ¿Cómo llegaste al deporte y cómo se te ocurrió la carrera?
- Siempre me han gustado los deportes, especialmente correr. Pero hasta cierto momento no intenté organizar eventos deportivos. Inicialmente, concebimos este evento para nosotros y para nuestros amigos, pero gracias al interés de la gente, quedó claro que el proyecto simplemente estaba condenado a ser masivo y popular.

Cuando apareció la Carrera de Héroes, y luego el concepto de otros proyectos deportivos, llegó el momento de crear algún tipo de marca unificada, organización y, por supuesto, reunir un equipo de entusiastas dispuestos a trabajar con total dedicación. Así nació League of Heroes en 2015. Ahora la Liga ha crecido, somos más, tenemos más experiencia. Carreras con obstáculos - nuestra dirección es prácticamente nueva y esto, por supuesto, fue un incentivo adicional - ¡emoción y deseo de ser un pionero!

Ksenia Shoigu. Un pasatiempo que se ha convertido en el trabajo de su vida

Ksenia Shoigu

Foto: Servicio de Prensa de la Liga de Héroes

- ¿Cómo empezó todo? ¿Cuál fue la geografía en el primer año de lanzamiento del proyecto?
- Oh, me encanta esta historia. Todo comenzó con una llamada telefónica. En agosto de 2013, un amigo me llamó y me dijo: Escucha, tengo una gran idea. ¿Sabes algo sobre carreras de obstáculos? ¡Quiero reunir a todos mis amigos más atléticos y organizar una carrera así! Me gustó la idea y le dije: ¡Probemos! Encontré un sitio, de hecho, un campo simple. Obstáculos simples recolectados de madera, heno, neumáticos. Estos sencillos diseños harán crecer posteriormente nuestros famosos polos, Everest y otras pruebas. Entonces obtuvimos el camino de un verdadero explorador. Entonces fue necesario encontrar participantes. Llamaron a amigos, conocidos, amigos, ex compañeros de clase. ¡Como resultado, hubo varios cientos de personas! Fue en Moscú, pasamos al nivel federal más tarde, en 2015.

- ¿A qué escala y cifras has llegado ahora?
- Nuestro primer proyecto, buque insignia, es decir, la Carrera de los Héroes cumplirá cinco años este año. Se trata de 25 regiones y más de 500 mil participantes y espectadores de todo el país. En tres países, para ser más precisos. Celebramos una carrera en Bakú, organizamos una carrera de invierno en Alemania en la pista de carreras de Nürburgring.

- ¿Hay un conjunto estándar de obstáculos en el sitio o cambian en función de algunas peculiaridades locales? / b>
- Tenemos muchos obstáculos icónicos y fácilmente reconocibles: cañas, Everest, renacer, pero, naturalmente, para cada ruta tienen su propio orden.buena ubicación. La mayoría de las rutas tienen sus propios desafíos especiales. Constantemente estamos agregando algo nuevo a cada una de nuestras pistas. Por ejemplo, para los participantes del formato de Campeonato ofrecemos más obstáculos y mayor kilometraje.

(El campeonato es un formato competitivo de la Carrera de Héroes con un fondo de premios y una pista complicada)

Ksenia Shoigu. Un pasatiempo que se ha convertido en el trabajo de su vida

Ksenia Shoigu

Foto: Servicio de prensa de la Hero League

- Tú mismo a menudo participan en largadas, por ejemplo en la Carrera, que tuvo lugar en Alemania. Para ello es necesario tener una buena forma física. ¿Ha practicado algún deporte profesionalmente en el pasado?
- No, nunca he estado involucrado en deportes superprofesionales. Pero me gustaba mucho correr, y ahora, como sabes, aficiones y trabajo van de la mano. Cuando organizas tu propio evento deportivo, lo primero que quieres hacer es participar tú mismo en él, compararlo con otros proyectos similares.

- ¿Cuál fue tu experiencia con el inicio de la Carrera de Héroes en Bakú el año pasado?
- Puedo decir con certeza que fue una experiencia muy emocionante, porque fue la primera vez que organizamos la Carrera no en Rusia, sino en un país donde aún no existía esa dirección. Teniendo en cuenta el apoyo de nuestros colegas azerbaiyanos y el arduo trabajo de nuestro equipo, pudimos crear un evento realmente excelente que nos gustó, tanto a los participantes como a los organizadores del lado azerbaiyano. En general, el resultado fue positivo. Fue con él que comenzamos nuestras actividades internacionales.

- Carreras similares se llevan a cabo en todo el mundo en diferentes formatos y bajo los auspicios de diferentes marcas. ¿Has participado en proyectos similares de tus compañeros, has intercambiado experiencias con ellos?
- Por supuesto que sí. Y, por supuesto, intercambiamos experiencias desde el punto de vista organizativo. En general, en comparación con las contrapartes estadounidenses y occidentales, tenemos un nivel de calidad muy alto. Y esos extranjeros que corrieron la carrera en Rusia se sorprenden y escriben comentarios entusiastas en las redes sociales. Nos complace que el nivel de organización de nuestros eventos sea muy apreciado en el extranjero. Sin embargo, siempre hay puntos de crecimiento. Para nosotros, esto es marketing internacional. Ahora estamos aprendiendo a planificar, involucrando a los participantes en una etapa anterior, tratando de combinar todos los aspectos de la preparación del evento en un solo mecanismo pulido.

- ¿Qué piensas? ¿Cuál es la característica clave de las salidas europeas y qué piensas? ¿opinión exclusiva de Rusia?
- La primera diferencia son los obstáculos. Si en carreras extranjeras una de las pruebas fundamentales en la pista es el relieve, los desniveles, entonces, en su mayor parte, estos son obstáculos únicos que tú, como participante, debes superar. La segunda diferencia es el formato de inicio en sí. Tenemos carreras por equipos con un cierto conjunto de reglas (no abandonamos las nuestras, siempre esperamos al último miembro del equipo, escuchamos los consejos del instructor que ayuda a pasarpista), y en Occidente, las personas, por regla general, participan una a una en las salidas masivas. Y tercero, porque nos gusta desafiarnos a nosotros mismos, nuestros proyectos se perciben no solo como entretenimiento, sino también como una prueba, una prueba de fuerza. Pero las emociones en ambos casos son las mismas: la alegría de la victoria, el orgullo de ti mismo, tu perseverancia y fuerza de voluntad. En la etapa de preparación, aún no sabes si podrás pasar la pista, si se te someterá o no. Y solo entonces queda claro que todo es bastante sencillo y lo principal es disfrutar de la carrera.

- ¿Cuáles son las perspectivas de desarrollo de la carrera?
- Hoy son muchos los que quieren llevar la carrera a otros países ... Mi equipo y yo estamos realizando, en mi opinión, una tarea bastante difícil, para que el proyecto no pierda calidad y gane popularidad al mismo tiempo. En cualquier caso, no vamos a detenernos ahí.

Ksenia Shoigu. Un pasatiempo que se ha convertido en el trabajo de su vida

Ksenia Shoigu

Foto: Servicio de Prensa de la Liga de los Héroes

- Ksenia, ¿qué es importante para ti en la vida? ¿Cómo crees que debería ser una chica moderna?
- Debe ser inteligente, valiente e internamente libre, educada y armoniosa, respetando nuestros valores. Y ella también debe ser hermosa. Y no me refiero tanto a la apariencia, sino al encanto y la belleza espiritual de una persona.

- ¿Es difícil combinar el trabajo en un proyecto tan grande y la vida personal: conocer amigos, ver a la familia? ¿Cómo estar al día con todo?
- ¡Tienes que planificar bien tu tiempo! ¡Y no te olvides de la motivación! Si tiene suficiente, entonces podrá hacer absolutamente todo; no hay necesidad de justificarse por el hecho de que no tiene tiempo para hacer algo, porque simplemente no hay suficiente tiempo. No tienes tiempo solo porque no lo quieres lo suficiente.

- ¿Estás de acuerdo con la afirmación de que el deporte y la actividad física son los componentes más importantes de la rutina diaria de una persona moderna?
- Por supuesto , es una parte integral de la vida de una persona moderna, lo que es muy útil en el trabajo. Ayuda por varias razones: Primero, son las endorfinas las que se producen durante el ejercicio. En segundo lugar, una persona atlética y en forma se siente mucho mejor y puede soportar cargas más altas con falta de sueño, mucho trabajo, multitarea, en comparación con una persona que no practica deportes. En tercer lugar, este es definitivamente tu momento en el que nadie te molesta y cuando puedes pensar en resolver algunos problemas. Durante la capacitación, surgen nuevos pensamientos y respuestas a muchas preguntas.

Ksenia Shoigu. Un pasatiempo que se ha convertido en el trabajo de su vida

Ksenia Shoigu

Foto: Oficina de prensa de League of Heroes

- ¿Cómo te mantienes en forma? ¿Vas al gimnasio o prefieres hacer jogging al aire libre?
- No me puedo imaginar aparte de los deportes. Me gusta la forma que he alcanzado ahora, pero no me detendré ahí. me alegrono, lo que significa que mi día siempre comienza de manera positiva. Soy un fanático del jogging. Para mí, esto es una especie de relajación. Puedo correr en todas partes: en cualquier camino, en el bosque, en el parque, en la ciudad, no importa en absoluto. Corro con regularidad por la mañana. Este es mi ritual, que ya tiene varios años. Además, por supuesto, esto es entrenar en el gimnasio tres veces a la semana. Luego aplico todas las habilidades adquiridas en la carrera; esta es una excelente manera de verificar si ha logrado algún resultado mientras entrenaba en el gimnasio. Y cuando veo progreso, me motiva mucho.

- ¿Has probado alguna de las tendencias modernas de fitness? ¿Quizás crossfit, air yoga o ciclismo?
- En cuanto al air yoga, ¡ni siquiera sé qué es! ¡Creo que lo estudiaré y definitivamente lo intentaré! Pero recientemente decidí (e incluso pedí a mis compañeros y colegas que me ayudaran) comenzar a prepararme para un triatlón. Esto ciertamente no es IRONMAN. Empezaremos con algunas distancias pequeñas. Creo que participaré en la competición de este verano para ver si es mío. ¡Y para el año que viene me fijaré una meta ambiciosa y espero conseguir la codiciada medalla de finalización!

- ¿Qué tal si me recupero de un entrenamiento o de un duro día de trabajo? ¿Qué ayuda a cambiar y relajarse? ¿Cómo es su descanso ideal?
- En mi opinión, un buen entrenamiento es un entrenamiento que no necesita recuperarse. Si ayer murió en el pasillo y hoy apenas puede caminar, entonces hay que cambiar algo. Mi formato de entrenamiento es la regularidad, esta es la frecuencia, este es un buen estado interno tanto antes como después de las clases. Entonces no tengo que rehabilitarme. Hago todo lo suficientemente bien. Empecé a correr con distancias pequeñas y ahora corro 10 km al día, pero este resultado lo logré en dos años. Y un punto más importante: necesitas dormir lo suficiente. Digo esto como una persona que durmió muy poco durante cierto período de su vida. Pero el desarrollo de un gran proyecto deportivo no es una pista corta, es una distancia de maratón, y el sueño es muy importante. Solo él te permitirá ser cien por ciento eficiente.

Ksenia Shoigu. Un pasatiempo que se ha convertido en el trabajo de su vida

Ksenia Shoigu

Foto: el servicio de prensa de League of Heroes

En cuanto a las vacaciones perfectas ... Me encanta cantar, reunirme con amigos, hacer deporte; hacer todo lo que dé emociones positivas brillantes y le permita cambiar. También considero que mi tiempo libre con mi familia es un descanso; en esos momentos me permito relajarme. Pero no puedo quedarme en la cama sin hacer nada. ¡Lo principal es que el resto está activo!

- Y por último, nos gustaría que aconsejara algo a nuestros lectores y lectores, tal vez uno de ellos esté a punto de levantarse del sofá. e ir a hacer deporte.
- Lo principal es empezar. Es más fácil continuar. Recuerdo la historia de un amigo mío que decidió ir al gimnasio. Ella elaboró ​​una lista de verificación completa, había, a primera vista, cosas tan divertidas, cómo ver las opciones para las clases grupales, ver el gimnasio.etc. Y aquí está el resultado: ¡la persona está en excelente forma ahora! Por lo tanto, recomendaría a las personas que solo estén pensando en practicar deportes que se den un pequeño plus por visitar un portal de deportes y leer esta entrevista: ¡este es un gran primer paso! ¡Espero haber logrado motivarte!

Gracias al servicio de prensa de League of Heroes por su ayuda en la preparación del material.

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