Little Yes Remote: cómo una niña de 14 años estableció un récord mundial de dominadas

Algunos atletas están ocultos de los flashes interminables de las cámaras y de la popularidad general. Estas personas son poco conocidas, pero esto no quiere decir que sus resultados en el campo deportivo no te sorprendan. La heroína de nuestro artículo es una trabajadora del este de Ucrania llamada Daria Chepiga . Su ejemplo lo motivará a ir al gimnasio y comenzar a practicar.

Los primeros pasos en el deporte de Daria Chepiga

Dasha nació en Dnepropetrovsk y desde la infancia sus pasatiempos eran atípicos para una niña. En lugar de muñecas, jugaba con autos, podía defenderse y luchar contra los matones en el patio. Workout se enamoró de ella de inmediato. La niña vio un video de atletas actuando en el campeonato y luego, cuando caminaba con su madre y pasaba por el campo de deportes, decidió probar su fuerza en la barra horizontal.

En una entrevista para un periódico local, Dasha admitió que al principio su camino en los deportes no fue tan exitoso. Tuvo que preparar su cuerpo para la clase de barra horizontal.

Little Yes Remote: cómo una niña de 14 años estableció un récord mundial de dominadas

Los mejores sitios de entrenamiento en Moscú. La elección del atleta

7 campos deportivos gratuitos que no desea dejar.

Little Yes Remote: cómo una niña de 14 años estableció un récord mundial de dominadas

3 registros de flexiones por día. ¿Por qué no lograste establecer el cuarto?

Te contamos cuáles fueron los principales errores de los atletas y cómo arreglar tu récord.

Primeras medallas y récord mundial

Al día siguiente, Chepiga se encontró nuevamente en ese patio de recreo y, a la edad de 13 años, ya se desempeñó bien en el campeonato mundial de entrenamiento de calle en Kazajstán. La niña pudo levantarse 28 veces. Esto es el doble de la norma TRP para una medalla de oro para niños de su edad.

Al año siguiente, cuando Dasha cumplió 14 años, no solo mostró el mejor resultado, sino que estableció un récord mundial en el mismo campeonato. La niña realizó dominadas 42 veces seguidas y se ganó el respeto de los competidores. Sin embargo, incluso este resultado la molestó, porque sabía que podía hacer más.

Little Yes Remote: cómo una niña de 14 años estableció un récord mundial de dominadas

¿Qué sucede con tu espalda si te cuelgas de la barra todos los días

Junto con el entrenador, averiguamos si este ejercicio es realmente tan útil como se dice.

Little Yes Remote: cómo una niña de 14 años estableció un récord mundial de dominadas

¿Cómo aprender a tirar más de 20 veces por serie? Consejos para trabajadores

¡20 dominadas son fáciles! Si sigue algunas recomendaciones simples.

¿Qué planea hacer Dasha Chepiga en el futuro?

Ahora Dasha ha madurado y ha comenzado a combinar el deporte con los estudios. A juzgar por su perfil de Instagram, la chica está trabajando duro y no va a parar. Incluso parte de su apodo, el testamento, que en traducción significa voluntad, habla de esto. Chepiga también se convirtió en miembro del famoso equipo de entrenamiento estadounidense Bar-barians, cuyo fundador fue una vez el ídolo de Dasha.

Dasha Chepiga se convirtió en un ejemplo del hecho de que, a pesar de los estereotipos bien establecidos, puedes y debes seguir tu objetivo. El secreto del éxito en los deportes es trabajar duro en ti y en tu cuerpo. Todos pueden alcanzar alturas, lo principal es la voluntad.

Little Yes Remote: cómo una niña de 14 años estableció un récord mundial de dominadas

Fuerza en movimiento. Cómo Valeria Bukina tiró del auto

Y qué hacer si también quieres probarte en el levantamiento de pesas.

Publicación anterior Más diversión juntos. Cómo entrenar con mascotas
Publicación siguiente Desafío caliente. Cómo perder peso rápidamente con una plancha