7 Datos increíbles de la sexy Margot Robbie

Margot Robbie como Harley Quinn Cómo se preparó la actriz para el rodaje

El público llamó la atención sobre Margot Robbie en 2013, cuando la actriz interpretó a una espectacular rubia traviesa en El lobo de Wall Street. Y en 2016, finalmente cautivó a la audiencia, apareciendo en la pantalla en el papel de una atrevida loca de Gotham: la amante del Joker, Harley Quinn. Aunque la niña podía presumir de una figura esbelta antes de filmar en Suicide Squad, no siempre fue tan diestra y flexible. Para encajar en la imagen, Robbie no solo tenía que mejorar su forma física, sino también dominar las acrobacias y los elementos de la gimnasia aérea. Contamos cómo ha cambiado la actriz en los últimos años y qué incluyó su formación en el período previo al rodaje.

No todos los roles son iguales: ¿cómo cambió Margot Robbie?

Parece que Margot nunca ha Tuvo problemas con la figura. La niña se distingue por formas refinadas y aún no ha tenido que perder peso o aumentar de peso radicalmente para el papel. Pero esto no significa que todas las imágenes le fueron entregadas a la actriz con la misma facilidad. Por ejemplo, antes de filmar la película El lobo de Wall Street, no tuvo que agotarse con el entrenamiento. La figura era bastante adecuada para la esposa trofeo del personaje principal, una rubia estereotipada y de mente estrecha, pero endiabladamente sexy.

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Foto: Foto fija de la película Wolf con Wall Street

Y aquí está la película Tarzán. La leyenda, que apareció en las pantallas en 2016, aún tenía que prepararse. Para el papel de Jane Porter, la actriz perdió un poco de peso para parecerse más a una sofisticada heroína de Disney. Sin embargo, incluso entonces, Robbie no se negó a sí misma las pequeñas alegrías. Dice que podía comer dulces mientras filmaba.

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Foto: Foto fija de la película de Tarzán. Leyenda

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¿Cómo se entrenó Margot Robbie para el papel de Harley Quinn?

Squad El suicidio salió el mismo año que Tarzán. Sin embargo, en la película de Warner Bros. y DC Films Robbie apareció no solo en una imagen completamente diferente, sino también como si tuviera una nueva figura. A pesar de que la imagen recibió críticas muy controvertidas, la mayoría de los espectadores apreciaron el talento de actuación de Margot y su enfoque serio para la preparación. Para lograr flexibilidad y fuerza, la actriz pasó mucho tiempo en el gimnasio.

El atuendo principal de Harley Quinn en la película son pantalones cortos ultracortos y un top corto, por lo que Margot necesitabaestirar, pero ajustar la imagen sin perder demasiado peso. Ésta no era la única y ni mucho menos la tarea principal. En Suicide Squad, la reina de la criminal Gotham posee magistralmente el cuerpo y muestra las maravillas de la acrobacia y la gimnasia aérea (que es solo una escena en la prisión). Para realizar todos los trucos necesarios y transmitir adecuadamente la plasticidad del personaje, Robbie trabajó duro en el gimnasio, tomó lecciones de body ballet, hizo estiramientos en bucles y boxeó.

Según el entrenador Andy Hacker, quien trabajó con la actriz, en se asignó muy poco tiempo a la preparación: sólo tres semanas. Para cumplir con un período de tiempo tan corto, Hacker decidió poner la carga solo en los grupos de músculos correctos y no perder días preciosos en ejercicios innecesarios. Margot se centró en los músculos de la parte externa del muslo, prefería ejercicios con poco peso, pero con muchos enfoques.

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Foto: Marco de la película Suicide Squad

Para mostrar las divisiones y la flexibilidad de Harley Quinn, la actriz tuvo que prestar especial atención a los estiramientos. Robbie hizo yoga con énfasis en estiramientos y ballet corporal. Y para hacer el entrenamiento aún más efectivo, el entrenador agregó pesas en las piernas a los ejercicios en la máquina. Para que puedas tensar perfectamente tus glúteos, dice Hacker.

Otro ingrediente secreto del éxito es la natación. Ayuda a trabajar bien diferentes grupos de músculos y también proporciona una carga útil para el corazón. Para una de las escenas, la actriz tuvo que tomar lecciones no del todo típicas. La niña recurrió a un nadador profesional para aprender a contener la respiración durante mucho tiempo. Margot aprendió a meditar bajo el agua y a ralentizar su metabolismo, e hizo ejercicios para aumentar la capacidad pulmonar.

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Foto: Imagen fija de Suicide Squad

Para mantenerse en forma en su tiempo libre del rodaje y prepararse para algunos papeles, la actriz hace ejercicio en el gimnasio. Le gusta especialmente algunos de los ejercicios del plan de entrenamiento. Entre ellos:

  • Sentadillas de peso corporal: 4 series de 20 repeticiones;
  • Extensión de tríceps: 3-4 x 25 para cada brazo;
  • Elevaciones laterales con mancuernas: 1 x 30;
  • Rotación de mancuernas de pie: 1 x 40 (20 rotaciones hacia adelante y 20 hacia atrás);
  • Curl con mancuernas: 1 x 20 por brazo;
  • Rizos rectos - 1 x 25;
  • Caparazón: 1 x 25 en cada lado.
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Como Robb¿y comiste durante el entrenamiento?

Es lógico esperar que un conjunto tan voluminoso de entrenamiento vaya acompañado de un estricto plan de nutrición. Pero este no es el caso. Según la propia Margot, las dietas son extremadamente difíciles para ella y trata de no seguir reglas particularmente estrictas: puede permitirse comida rápida, dulces y una copa de vino en la cena.

El actual entrenador de la actriz, David Higgins, dijo en una entrevista que el desayuno, la comida principal, no tiene nada que ver con una nutrición adecuada y es solo una reliquia de la campaña de marketing de la década de 1940, cuando el tocino se publicitaba mucho en Estados Unidos. Por lo tanto, Robbie se salta el desayuno: su primera comida es alrededor de las 12:00 y su cena es a las 20:00. Entonces la actriz logra tomarse un descanso de hambre de 16 horas. Durante este tiempo, el cuerpo logra asimilar cualquier alimento y recuperarse, dijo Higgins.

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Foto: Imagen fija de la película Birds of Prey

En 2020, Margot Robbie volvió al papel de la loca y espectacular Harley Quinn en la película Birds of Prey. Seguramente nuevamente tuvo que pasar horas en el gimnasio para poder volver a tono y volver a luchar contra los oponentes en las pantallas de los cines. A pesar del entrenamiento a veces duro (ballet, ejercicios de respiración extremos, acrobacias) en general, la rutina de entrenamiento de la actriz es bastante universal. Estos ejercicios se pueden poner en servicio de forma segura para diversificar sus propias actividades. Pero recuerde, es importante ajustar su carga de trabajo según su habilidad y nivel de habilidad.

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Cómo Margot Robbie Se Puso En Forma Para Interpretar A Harley Quinn

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