Culturistas haciendo Yoga

No solo chicas: 5 hombres famosos que practican yoga

Según las estadísticas, la mayoría de los practicantes de yoga son mujeres. Pero para los hombres, la práctica también puede ser beneficiosa. No es solo salud física, aunque también lo es, sino mental y espiritual. Actores, cantantes y representantes del mundo del espectáculo de fama mundial lo demuestran día tras día.

Adam Levin

El ex novio de la tenista rusa Maria Sharapova, líder de Maroon 5 Adam Levin llegó al yoga desde la mecedora. Admitió que su propia apariencia comenzaba a asustarlo: en el espejo, lo primero que debía hacer era mirar su grueso cuello. Y el dolor en la columna finalmente convenció a Adam de probar otra actividad.

Levine se interesó en el hatha yoga. Adam practica todos los días y los organizadores del concierto preparan una sala especial para que practique.

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Asanas básicas de Micah.

Sting

El músico británico se volvió adicto al yoga hace más de un cuarto de siglo. Entonces Sting ya tenía 40 años. El cantante, que siempre mostró una excelente forma física, decidió probarlo con el consejo de un amigo, vino a clase y ... no pudo repetir una sola asana. Pero muy rápidamente Sting aprendió toda la sabiduría del yoga.

No solo chicas: 5 hombres famosos que practican yoga

Foto: ebay.com

El hombre practica el llamado jivamukti yoga. Literalmente, esto se traduce como liberación en vida, pero en realidad este término significa iluminación.

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Robert Downey Jr.

Robert Downey Jr. es ahora una de las estrellas mejor pagadas Hollywood. Y en 2001, luchó contra la adicción, incluso fue arrestado por posesión de drogas. Pero logró deshacerse de su adicción con la ayuda del yoga. El mentor del actor fue Vinnie Marino, quien practicó flow yoga y hatha yoga con un estudiante. De hombre adicto, se convirtió en Iron Man y Sherlock Holmes.

Downey Jr. dice: que la práctica le da un influjo de emociones positivas y fuerza, pero no anuncia su afición. En cualquier caso, no hay fotos de clases en su instagram. Pero a lo largo de los años de ejercicio regular, ha aprendido mucho: no solo asanas simples, sino también posturas complejas que desarrollan fuerza y ​​flexibilidad.

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Dicen que también calma los nervios.

David Duchovny

Agente Fox Mulder del Secreto los materiales se interesaron en el yoga mientras estudiaba literatura en Princetony Yale.

Al principio, el actor estudió tratados sobre Raja Yoga, que le enseñaron la paciencia y la capacidad de percibir el mundo tal como es. Y luego comenzó a practicar, tras lo cual me di cuenta de que solo el yoga nos acerca a todos a la perfección. Duchovny interactúa regularmente con mentores indios.

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Ricky Martin

Actor y músico de Puerto Rico Rico usa el yoga para fortalecer el cuerpo y limpiar la mente. Martin prefiere practicar en casa y no en algún lugar del pasillo frente a otros. Esto es importante para Ricky, porque en la comunicación consigo mismo, logra la armonía de cuerpo, respiración y mente. Practica el hatha yoga más común, realizando casi cualquier asana.

La lista continúa durante mucho tiempo, porque el yoga es uno de los pasatiempos de Hugh Jackman, John Bon Jovi, Woody Harrelson, Matthew McConaughey y muchos otros.

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En general, el yoga es seguro no solo para mujeres. El efecto visual del simulador es mucho mayor, porque no se pueden bombear bíceps y abdominales solo con asanas. Pero la práctica te permite calmarte y ser sabio incluso en las situaciones más difíciles, aprender a concentrarte y dar confianza psicológica. Esta es toda una cultura que debe comprender para comenzar a beneficiarse.

Libérate del dolor de espalda con estas posturas de yoga | Un Nuevo Día | Telemundo

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