COMO LAVAR -y como NO LAVAR- TUS ZAPATILLAS DE RUNNING

No solo jabón: cómo lavar la ropa y los zapatos para entrenar

Debes ser inteligente no solo con el entrenamiento, sino también con el cuidado de la ropa deportiva y el calzado. Para que las cosas duren más y sigan deleitándose no solo con su funcionalidad, sino también con su apariencia, deben cuidarse adecuadamente. Por ejemplo, es mejor lavar los zapatos para correr en una bolsa de lavandería especial, los uniformes de entrenamiento en agua fría y los acondicionadores deben abandonarse por completo. A continuación, le indicamos cómo mantener ordenados sus zapatos deportivos y su ropa.

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Zapatillas deportivas: no lavables

La mayoría de los fabricantes de calzado recomiendan que las zapatillas deportivas se laven completamente a mano. Sin embargo, como muestra la experiencia de los corredores, tus zapatillas favoritas pueden sobrevivir a un lavado a máquina, si sigues algunas reglas.

Definitivamente no debes experimentar con zapatos hechos de cuero natural o artificial, o si tienen elementos pegados, después del lavado. estarán separados de las zapatillas. Los vapores sintéticos, por otro lado, suelen ser lo suficientemente fuertes como para soportar más de un lavado a máquina. Sin embargo, es mejor quitar los cordones y las plantillas y lavarlos por separado. Si hablamos de plantillas ortopédicas individuales, deben lavarse a mano, a fondo y con jabón.

No solo jabón: cómo lavar la ropa y los zapatos para entrenar

Foto: istockphoto.com

Antes de poner sus zapatos en el tambor, debe enjuagar las suelas para limpiarlas de suciedad, hojas y otros desechos que puedan quedar atrapados en los protectores durante las actividades al aire libre. Para hacer esto, puede usar palillos de dientes o, por ejemplo, fósforos. Luego, coloque sus zapatillas en una bolsa de lavandería específica. Una funda de almohada o toalla vieja puede ser una alternativa: llenarán el espacio vacío y suavizarán el impacto de los zapatos en las paredes del tambor.

Las zapatillas deben lavarse en el programa más delicado y a la temperatura más baja: el agua caliente o el lavado prolongado pueden deformar los zapatos. Es conveniente utilizar toallas de papel para secar. Primero, seque suavemente sus zapatos para eliminar el exceso de humedad, luego apisone nuevas toallas secas en el interior para mantener la forma. Seque sus zapatos lejos de radiadores y otras fuentes de calor.
Si tiene dudas de que sus zapatos sobrevivirán al lavado a máquina, puede lavarlos a mano. Use jabón y cepillos especiales. Un cepillo con cerdas duras es adecuado para la suela y una cerda suave para la parte textil.

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Forma deportiva: vinagre, agua fría y sin acondicionador

El sudor es no solo un olor desagradable, sino también bacterias. Si no lava la ropa deportiva durante mucho tiempo, comerán firmemente la tela y se lavaránla forma no será tan fácil. Es mejor hacer esto con regularidad, después de cada entrenamiento. Si por alguna razón no puedes lavar tu ropa de inmediato, puedes remojarla en una solución de vinagre destilado y agua fría en una proporción de 1: 4.

Para lavar uniformes deportivos, es mejor usar geles especializados, ya que los polvos convencionales no lo hacen. siempre puede hacer frente a su tarea. La mayoría de la ropa deportiva está hecha de elastano, que repele el agua. Sin embargo, en el caso del lavado, esta propiedad a menudo hace más daño que bien: el material absorbe el polvo, se atasca en las costuras y puede provocar una reacción alérgica.

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También debe abstenerse de usar suavizante. Suaviza la tela envolviéndola. Pero de esta forma también atrapa bacterias y olores desagradables. Además, el acondicionador afecta negativamente a las propiedades elásticas de la forma. El vinagre destilado puede ser una alternativa segura para la ropa deportiva: agregue medio vaso al compartimiento del acondicionador antes del último ciclo de enjuague.

Lave su uniforme de entrenamiento con agua fría o tibia, no caliente. Las altas temperaturas afectan negativamente la estructura y la elasticidad de la tela, y también pueden hacer que se encoja.

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Accesorios: Fraser y aerosoles

Los accesorios especiales y los productos adicionales pueden facilitar el cuidado del calzado y la ropa deportiva. Entonces, una solución temporal para el olor desagradable en los zapatos puede ser mini-desodorantes - liberadores. Son bolitas, a menudo rellenas de pulpa de madera aromática. Aunque los fabricantes afirman que los marcos también tienen propiedades antibacterianas, es mejor no abusar de ellos, sino utilizarlos como un complemento del cuidado básico. Si sus zapatos están hechos de materiales que son extremadamente sensibles al lavado, puede usar aerosoles antibacterianos especiales. Sin embargo, no garantizan la destrucción completa de las bacterias como lo hace una limpieza a fondo de las plantillas con jabón.

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Los repelentes de agua se pueden utilizar para mantener la apariencia de la ropa y el calzado deportivos. Los aerosoles y las impregnaciones ayudarán a protegerlos de la lluvia y la suciedad, lo que reducirá la cantidad de lavados, lo que significa que las cosas durarán más.

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