¿Producto perfecto o simplemente un mito? Por qué ZOZhniki está obsesionado con el aguacate

Solo los perezosos no han hablado de los beneficios del aguacate últimamente. Vegetarianos, amantes de un estilo de vida saludable, juventud progresista: todos hicieron de esta fruta una parte integral de la vida. Hay aguacates y se ha puesto muy de moda publicar este producto verde en las redes sociales.

Debo decir que realmente tiene muchas propiedades útiles que afectan diferentes aspectos de la vida. Sin embargo, también existen desventajas que también debe conocer. Especialmente para quienes buscan adelgazar y lograr una figura perfecta con aguacate.

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Propiedades afrodisíacas y mejora de la memoria

Comencemos con el hecho de que los aguacates se utilizan a menudo como afrodisíacos, ya que tienen un efecto afrodisíaco. Fue descubierto por los indios y luego confirmado por los colonialistas españoles. Antes de partir a la batalla, rechazaron este producto, entendiendo perfectamente sus propiedades. Pero al regresar a casa, con gusto untarían mucho aguacate en el pan.

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Foto: istockphoto.com

Esto, por supuesto, no es el final de los beneficios para la salud de los aguacates. La fruta mejora la memoria y también reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. El caso es que contiene ácidos grasos que previenen el desarrollo de la esclerosis. El aguacate también reduce la probabilidad de estrés y depresión y se recomienda para quienes a menudo tienen presión arterial alta.

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Rejuvenecedor y aromatizante

Los aguacates también son útiles por una gran cantidad de vitaminas. En Europa, muchos medicamentos se crean generalmente a partir de este producto, que luego se aplican con éxito en la práctica y se venden en las farmacias locales. Contiene sustancias biológicamente activas que contribuyen al rejuvenecimiento del organismo.

En gran parte debido a esto, los vegetarianos y partidarios de un estilo de vida saludable adoran los aguacates. Incluyen ensaladas dietéticas de aguacate en su dieta imprescindible. El ácido oleico, que forma parte de la fruta, previene la formación de colesterol en sangre.

El aceite de aguacate es muy utilizado en la industria de la perfumería, por lo que con la ayuda de este producto puedes mejorar no solo tu salud, sino también tu condición financiera. Existe la sensación de que cualquier producto que contenga aguacate tendrá ahora un éxito comercial garantizado.

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¿Cómo elegir un aguacate?

Dietista y nutricionista, experta del Campeonato Anna Berseneva en su instagram dice que hay más de 400 tipos diferentes de estela fruta. Los más famosos:

Aguacate Hass

Aguacates de piel oscura y pulpa verde claro. Fácil de limpiar y tiene la textura más cremosa. Adecuado para postres cremosos. La temporada es todo el año. Patria - Chile.

Aguacate Fuerte

Justifica su nombre, que en traducción significa fuerte. El más rico en vitaminas, contiene menos grasa que otros parientes, pero una gran cantidad de ácido oleico. Corteza fina fina y pulpa jugosa. Ideal para helado y guacamole. Temporada: de agosto a octubre.

Aguacate Mexicola

Forma ovalada, piel de color verde oscuro con un tinte violeta. Un tipo de aguacate que es especialmente querido por las mujeres en América Latina por sus efectos beneficiosos sobre la piel. Además de tomarse por vía oral, se utiliza para hacer máscaras para el rostro y el cabello.

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Avocado Gwen

El hermano mayor de Avocado Hass: características idénticas, solo que el tamaño es una vez y media más grande.

Avocado Pinkerton (Pinkerton)

Tiene una forma alargada y oblonga y una piel muy fina. La temporada es invierno y primavera. Contiene una gran cantidad de vitaminas A y E.

Aguacate éster

Aguacate grande y redondo. La temporada es abril, mayo y junio. Tiene un alto contenido de grasa y se utiliza para hacer aceite.

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¿El aguacate es perfecto?

Desafortunadamente, no del todo. A pesar de todas sus propiedades útiles, el aguacate es un producto bastante alto en calorías. La pulpa contiene mucha grasa. No hay nada crítico en esto, pero si te excedes un poco y te dejas llevar por esta fruta, esto puede afectar negativamente la delgadez de la figura.

También debe tener mucho cuidado al usar el producto para madres lactantes y personas con enfermedades hepáticas agudas. Hay una semilla grande en medio del fruto del aguacate. Este, al igual que las hojas del fruto, contiene sustancias nocivas que afectan negativamente a los procesos digestivos e incluso pueden provocar una reacción alérgica.

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Pero, en general, las ventajas de comer aguacates superan a las pocas desventajas. Y si trata con cuidado y cuidado el uso de este producto en los alimentos, puede lograr resultados extremadamente positivos.

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