Qué habilidades se necesitan para convertirse en piloto | Capitán Aéreo

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Para la temporada actual del Campeonato del Mundo Red Bull Air Race , quedan cinco paradas conocidas en el calendario: Abu Dhabi, Chiba, Budapest, Lusiting e Indianápolis. Además, el campeonato volvió a San Diego y Porto. Kazán hizo su debut como una de las nuevas pistas en el calendario del Campeonato Mundial de Air Race. Fue aquí, en Kazán, donde logramos reunirnos con los pilotos participantes para descubrir cuál es el secreto de su excelente forma física. Al fin y al cabo, nadie tiene dudas: para ser piloto, es necesario tener un ciento por ciento de salud, lo que significa que en el arsenal de cada participante de la Red Bull Air Race definitivamente debe haber un pequeño secreto, y tal vez incluso un enfoque local de proceso de entrenamiento. Lea sobre esto y mucho más en nuestro material.

La próxima etapa del Campeonato del Mundo Red Bull Air Race tendrá lugar en Oporto el 2 y 3 de septiembre. Las carreras de Oporto se llevaron a cabo durante tres años consecutivos, de 2007 a 2009, y se convirtieron en un verdadero evento que atrajo a los fanáticos a las orillas del río Duero.

Christian Bolton

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Championship

Fecha de nacimiento : 10 de octubre de 1973
País : Chile
Clase : Maestros

Antes de la Red Bull Air Race, Bolton sirvió en la Fuerza Aérea Chilena como teniente coronel, voló cazas con varios escuadrones. En total, el chileno ha volado 4.600 horas en aviones de carreras, acrobáticos y militares.

Instagram : @ Сristianboltonracing

5 reglas del piloto chileno

1. Por lo general, comenzamos a prepararnos para una etapa con un mes de anticipación, ya que cada pista es completamente diferente, y cada pista y cada país nuevo es absolutamente diferente al anterior. Junto con el equipo, analizamos todo, incluida la temperatura, la presión, la humedad, porque las condiciones meteorológicas y el clima también son muy importantes a tener en cuenta al prepararnos.

2. Luego calculamos todas las posibilidades en el simulador: qué pasará si el viento sopla del norte, o cómo comportarse si el agua está demasiado cerca. La visualización del vuelo futuro y la comprensión de cómo será la ruta es muy importante. En su mayor parte, esto se refiere a la preparación psicológica: el trabajo del equipo es asegurarse de que cuando llegues a la pista no te sorprendas de nada. Es difícil, pero muy interesante.

3. Incluso para una persona absolutamente sana, la aclimatación puede ser un gran problema. Por eso, siempre llegamos unos días antes del inicio de la competición. Durante este período, es muy importante dormir lo suficiente, relajarse, reducir la intensidad del entrenamiento, no sobrecargar el estómago con alimentos pesados ​​y beber suficiente agua. Creo que esta receta es adecuada no solo para atletas, sino también para cualquier persona.

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Championship

4. Dormir bien es una parte importante del proceso de recuperación más amplio del cuerpo. Probablemente debería haber hablado más sobre entrenamientoy clases en el pasillo, pero el sueño saludable es algo a lo que muchos no prestan la debida atención, y esto está mal.

5. Para ser honesto, no tengo ningún tipo de dieta estricta. Pero sigo ciertas reglas: debes beber mucha agua limpia y sin gas, evitar saltarte comidas e incluir tantas frutas de temporada como sea posible en tu dieta.

Michael Gulian

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Championship

Fecha de nacimiento : 4 de septiembre de 1968
País : EE. UU.
Clase : Maestros

Gulian es uno de los pilotos que han ganado la Red Bull Air Race. La victoria más memorable fue en el escenario de Budapest en 2009. En la etapa de Kazán de este año, Michael Goulian mostró excelentes resultados y subió al tercer escalón del podio.

Instagram : @mike_goulian

5 reglas del estadounidense piloto

1. Todos los equipos, incluido el nuestro, dedican mucho tiempo a elaborar todo tipo de modelos de comportamiento del piloto en un simulador de computadora. Debemos estar preparados para cualquier cosa, para partir en cualquier momento y en cualquier condición meteorológica. Esta etapa está más relacionada con la preparación psicológica.

2. Antes de venir aquí, al escenario de Kazán, pasé esta ruta en mi computadora y en mi cabeza más de 200 veces. Gracias a esto, mi primer día de entrenamiento no me trajo sorpresas desagradables.

3. Quizás esta idea te parezca demasiado simple, pero cuanto más inviertas en tu etapa preparatoria y en tu preparación - psicológica, física y técnica - mejor podrás mostrarte en la pista.

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Campeonato

4. Mi entrenamiento en el gimnasio tiene dos partes: ciclismo de fuerza y ​​cardio. La alternancia de los dos tipos de entrenamientos me permite prepararme de manera óptima y mantenerme en forma durante todo el año. Cuando estoy en casa, hago ejercicio cinco días a la semana.

5. Mi nutricionista me ayuda con la nutrición. Todo aquí es individual y depende del tipo de entrenamiento que me espera hoy. En un día, debe incluir alimentos ricos en proteínas, en el otro, por el contrario, excluirlos o hacer un día de ayuno. Si no es un atleta profesional y solo desea realizar un seguimiento de su dieta, creo que puede crear un programa de este tipo a través de Internet.

Matt Hall

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Championship

Fecha de nacimiento : 16 de septiembre de 1971
País : Australia
Clase : Maestros

Hall tiene, como único representante en Australia en el campeonato, el oro en el nacional pilotaje difícil y plata en la categoría de acrobacias aéreas.

Instagram : @matthallracing

5 reglas del piloto australiano

1. Lo más importante es el camino que tomas en preparación para la competición en la llamada temporada baja o entre etapas. Es importante ponerse fuerte antes de entrar en la cabina. Siempre debes estar listo para hacer algo significativo, por lo que siempre debes estar en buena forma.

2. Intento que mis entrenamientos sean lo más diversos posible: fuerza en el gimnasio, correr, andar en bicicleta, cualquier otro tipo de ejercicios cardiovasculares, estiramientos.

3. En el gimnasio, a menudo me concentro en diferentes grupos de músculos. A veces dedico más tiempo a los músculos de mi espalda y espalda baja, ya que en mi profesión un piloto tiene que pasar mucho tiempo sentado, luego, por ejemplo, me concentro en mis piernas u hombros. Me gusta este enfoque, es bastante efectivo.

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Championship

4. Un par de semanas antes de la primera etapa, es muy importante descansar un poco, para reducir la intensidad del entrenamiento. Esto es muy importante, porque el piloto enfrentará grandes sobrecargas, una nueva pista, posiblemente también aclimatación, la carrocería debe estar preparada para cualquier cosa.

5. Mi mañana habitual comienza con el hecho de que me despierto, paseo unos kilómetros a un ritmo relajado en una bicicleta o bicicleta estática, bebo unos vasos de agua, dedico un tiempo a estirarme; después estoy listo para sentarme al timón de un avión o encender el simulador para familiarizarme con un nuevo la Red Bull Air Race.

Nicolas Ivanoff

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Campeonato

Fecha de nacimiento : 4 de julio de 1967
País : Francia
Clase : Maestros

El corso de raíces rusas y griegas es uno de los pilotos más misteriosos del campeonato. Ivanoff se convirtió en un maestro de las acrobacias aéreas en 1990 mientras trabajaba como instructor de vuelo.

Instagram : @nicokasivanoff

5 reglas de un piloto francés

1. Lo más importante para mí tanto en la vida como en la etapa de preparación para estas competiciones es tener un equipo. Cuando se busca algún tipo de resultado, es importante que tenga un equipo fuerte a su lado que pueda prever todos los riesgos y encontrar soluciones a varios problemas.

2. Como muchos otros atletas, dedico mucho tiempo a la preparación mental. Estudio la pista, la visualizo, trato de recordar todo hasta el más mínimo detalle, trabajo en todos los desarrollos posibles en mi cabeza.

3. El entrenamiento regular es un ingrediente importante para el éxito del entrenamiento. Un par de semanas antes de la salida en pista, solemos darnos un descanso, mientras cada piloto monitoriza su forma durante todo el año, porque cada sesión de entrenamiento durante un mes, medio año e incluso un año es la base de tu resultado.

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Campeonato

4. No tengo ninguna dieta específica. Mi acercamientola nutrición es no comer mucho. Puedes comer absolutamente de todo, lo principal es saberlo todo con moderación.

5. El deporte amateur activo es lo que me mantiene en forma durante todo el año. Mis principales favoritos son el ciclismo y el esquí. Este año solo pude pasar un mes en la montaña esquiando. Aunque normalmente durante la temporada no tengo un solo día sin esquiar en la montaña.

Luc Chepela

Salud del piloto: 5 secretos de los pilotos de carreras aéreas

Foto: Andrey Mironov, Campeonato

Fecha de nacimiento : 8 de junio de 1983
País : Polonia
Clase : Challenger

Uno de los participantes más jóvenes de este año. En la vida normal, Luke es un piloto de Airbus A320, así que si tu avión comienza a realizar acrobacias aéreas, piénsalo, tal vez un futuro campeón de la Red Bull Air Race esté conduciendo.

Instagram : @LukazCzepiela

5 reglas del piloto polaco

1. Quizás alguien piense que la aptitud física no es tan importante para el piloto, porque cuando el espectador ve en la pantalla, nos sentamos en la cabina y no nos movemos mucho. Pero esto no es del todo cierto, porque en cada vuelo el piloto experimenta sobrecargas colosales, lo que significa que para poder soportarlas, debes mantenerte en forma constante.

2. En la vida cotidiana, me gusta andar en bicicleta por terrenos accidentados o escalar montañas. Este es un gran ejercicio para la coordinación y el equilibrio.

3. Mi forma ideal de fitness es CrossFit. ¿Por qué? Porque es un entrenamiento muy intenso que se puede realizar incluso con muy poco tiempo. Normalmente entreno de 3 a 5 días a la semana, dependiendo de dónde me encuentre en preparación para una competencia.

4. La etapa más difícil en términos de aclimatación para mí fue Japón. Para ponerme en forma y superar el jet-lag en mi primer día en Japón, salí a correr y al día siguiente lo dejé para descansar y recuperarme. El cardio y el sueño saludable siempre me ayudan a aclimatarme rápidamente a un nuevo país.

5. En cualquier deporte, la práctica constante es importante. Si te estás preparando para una carrera y quieres mostrar resultados, debes correr un poco todos los días. En la vida cotidiana, soy el capitán del Airbus 3220, que opera vuelos con Wizzair. Me encanta el hecho de que mi trabajo en curso y mi participación en la Red Bull Air Race coincidan tan estrechamente. Por tanto, puedo asumir que cada hora de vuelo durante mi jornada laboral es también una especie de preparación para la participación en el Campeonato del Mundo.

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