Running, igualdad, hermandad: clubes de running en Moscú que dan la bienvenida a los recién llegados

¿Es aburrido correr solo? Esta no es una razón para posponer su entrenamiento. Especialmente para usted, hemos recopilado información detallada sobre cinco clubes de running hospitalarios en la capital, a los que se une no solo para encontrar personas de ideas afines, sino también para mejorar significativamente sus logros. Lo principal es que todo el entrenamiento es absolutamente gratis.

Cuando hablas de equipos de running, no puedes evitar recordar Nike + Run Club y Adidas Runners. Marcas de renombre mundial están promoviendo la idea de un estilo de vida saludable y los beneficios del deporte, abriendo cada vez más nuevas ubicaciones y rutas en Moscú. Correr con ellos es interesante y útil, pero no a todos les gustará la gran cantidad de personas en entrenamiento y la rápida rotación de la composición. Si desea encontrar una empresa conmovedora que se convierta en una segunda familia, elija más comunidades de corredores locales. Pero recuerda que este es un paso crucial, porque te conviertes en parte de un todo. El entrenamiento regular es el requisito mínimo que debe seguir un principiante. Ventajas: el equipo nunca te dejará en problemas, pero a cambio debes entregarte al 100% a la causa y estar listo para defender el honor del club en las competiciones.

Stride Running Club

Running club del mismo nombre una tienda de deportes en el terraplén de Frunzenskaya está abierta a todos, como dicen, sin registro ni SMS. La cuenta de Instagram del equipo actualiza constantemente el programa de entrenamiento de la semana: tres carreras con una carga variada, no te aburrirás.

Puedes cambiarte de ropa en los probadores de la tienda y, al mismo tiempo, echar un vistazo a algunos de los nuevos equipos para correr. Dejé mis cosas personales en un casillero con candado de combinación, ¡y sigo adelante para conquistar kilómetros con una compañía divertida! Los entrenamientos al aire libre se programan dos veces por semana. La ruta para correr pasa por los pintorescos terraplenes del río Moskva, Gorky Park. Los miércoles, los chicos del equipo entrenan velocidad de resistencia en la arena.

Más información:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

Abierto a todos los atletas interesados, pero muy serios. El grupo funciona los lunes y sábados por la mañana, lo que seguramente se adaptará a los madrugadores y a aquellos que buscan un impulso para un día productivo en el trabajo. Los activistas del club se aseguran de que el participante participe de forma independiente y asista a los entrenamientos durante todo el año y en cualquier clima.

El recorrido y la distancia los determina el entrenador, quien también ayuda a ir hacia su meta deportiva. Y una vez al mes, los muchachos están invitados a participar en un juego de carrera con premios valiosos, ¿no es esto una motivación?

Las regulaciones del grupo de corredores estipulan estrictamente las responsabilidades de un recién llegado, aquí les gusta que se observen las reglas. De acuerdo, a veces todos carecemos de mano fuerte y apoyo, pero en RRUNS esto es más que suficiente.

Más información:
rruns.ru

UNA VEZ EJECUTAR

Agradecemos a los principiantes de cualquier nivel en todos sus entrenamientos. El club entrena los lunes, jueves y sábados, tanto en la calle como en la arena; los anuncios están siempre en su página de Instagram. Los demás días, todos están invitados al cine, al café, a la pista de patinaje y a cualquier lugar que el alma desee para que el cuerpo descanse.

Los compañeros de club siempre responderán todas sus preguntas y compartirán su experiencia, y el entrenamiento ayudará a mejorar los resultados anteriores. Todos los conocimientos y habilidades adquiridos se prueban en competiciones en las que puedes actuar con un equipo o apoyar a los atletas desde las gradas.

Más información:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

No les importa tu experiencia, velocidad, distancia, equipo para correr, la única condición es que les guste correr como a los miembros del club. Bueno, ve a entrenar, por supuesto. Seis días a la semana, tanto corriendo por la ciudad como entrenando de velocidad en la arena te esperan con camisetas violetas y azules brillantes (¡no puedes pasar por delante de ellas!).

Running, igualdad, hermandad: clubes de running en Moscú que dan la bienvenida a los recién llegados

Lo que desea mejorar hoy, elija del programa en el grupo en Vkontakte. Simplemente ven de buen humor y disfruta de tu entrenamiento en una compañía agradable.

Más información:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moscow

Incluso aquellos que están indirectamente relacionados con el running probablemente hayan oído hablar de estos tipos: los más escandalosos, los más locos. Muchos los regañan por el dedo medio en sus camisetas y beber cerveza en la línea de meta, pero acuden a ellos para una carrera de clubes mensual y se inspiran en la idea de rebelión contra los estereotipos impuestos y las evaluaciones subjetivas. ¿Te gustó el club? Bienvenido a las capacitaciones abiertas.

Los martes y jueves por la noche en los estacionamientos cerca de VDNKh y Kolómenskoye Park reúnen a aquellos que no pueden imaginar su vida sin correr. Los entrenamientos se realizan teniendo en cuenta los deseos de los participantes, pero la distancia (no menos de 10 km), el entrenamiento físico general y SBU serán en cualquier clima. La cereza en la parte superior del pastel es té caliente y golosinas al final. Y si te conviertes en uno de los miembros del equipo amistoso de MRC, recibirás una invitación a entrenamientos adicionales del club para mostrar los mejores resultados en la competencia.

Más información:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

¿Con quién estás corriendo? ¿eres?

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