Shakira y Lady Gaga son amigas de ellas. Entrenadores de fitness famosos a seguir

Las estrellas de la música y de Hollywood son personas como tú y yo. Tienen problemas de sobrepeso, pierden su forma y su salud. Y aquí vienen al rescate entrenadores experimentados, que devuelven a los artistas a la forma en que los encontramos en las pantallas de televisión. Tales méritos a menudo hacen que los instructores sean tan famosos como aquellos con quienes trabajan. Aquí hay una selección de famosos profesionales del fitness a seguir.

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El entrenador de Ageless Halle Berry sabe cómo agregar eficiencia a sus entrenamientos

A los 53 años, la actriz llama a Peter Lee Thomas su arma secreta.

Harley Pasternak es una científica de Toronto

Quizás el especialista más exitoso en esto esfera. Al menos la lista de estrellas a las que ayuda es impresionante: incluye los nombres de Kim Kardashian, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Katty Perry y otras. Pasternak recibió su educación física y educación nutricional en la Universidad de Toronto en Canadá y tiene una larga carrera en la industria científica. Y luego decidió cambiar de vida y comenzó a colaborar con celebridades de Hollywood.

El concepto principal de su trabajo es entrenar solo durante 25 minutos, pero todos los días. Y el instructor también aconseja, al hacer ejercicio con mancuernas, cargar cada mano alternativamente, y no ambas a la vez. Y no se detenga durante las sesiones, porque las calorías se queman solo a la máxima producción corporal.

Uno de los ejemplos más recientes de su trabajo es el uniforme del cantante principal del popular grupo Maroon 5 Adam Levine, a quien Pasternak se estaba preparando para actuar durante el Super Bowl de Estados Unidos, el evento deportivo más popular del mundo. Allí, Adam actuó sin camisa y tenía que verse perfecto.

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Podrían brillar en los Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo.

Tracy Anderson es una ex bailarina

Tracy trabaja con dos íconos de la música pop: Madonna y Jennifer Lopez. Gracias en gran parte al bloguero de fitness con sede en Indiana, los cantantes aún superan a cualquier joven estrella en ascenso. Anderson cree que cada entrenamiento debe tener un elemento de baile.

Y no debería sorpresa, porque la carrera de Tracy comenzó en esta área. Ella soñaba con convertirse en bailarina profesional e incluso trabajó en este rol en Nueva York, pero en el primer año ganó 20 kg y cambió su enfoque hacia la pérdida de peso. Anderson estudió todos los aspectos de este proceso y se convirtió en un exitoso entrenador físico. Ahora ella tiene euhay gimnasios en Nueva York, Los Ángeles, Londres, España y los Hamptons, el análogo estadounidense de nuestro Barvikha. Tracey ha creado su propio programa que combina elementos de baile con cardio para hacer que la clase no solo sea productiva sino también divertida.

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Entrenamiento y un sistema de nutrición que la mantiene joven en sus 50 años.

David Kirsch es un ex abogado

Sus clientes son Kate Hudson, Kate Upton, Liv Tyler y Heidi Klum ... Pero, al igual que los dos entrenadores anteriores, David no empezó a trabajar en fitness de inmediato. Su meta juvenil era la protección legal de las personas, por lo que recibió una educación adecuada y comenzó una carrera como abogado. Sin embargo, la capacidad de expresar pensamientos de manera razonable fue útil más adelante en otro. Muchas estrellas lo aprecian como un motivador y una persona que puede ayudarlos de la manera más rápida y eficiente posible. Kirsch les promete lograr resultados en solo dos semanas. ¡Y funciona!

El hombre todavía se centra en la motivación, por eso, en su página de Instagram, puedes encontrar muchas publicaciones con instrucciones positivas, sin las cuales, según Kirsch, es imposible lograr el éxito. La psicología es nuestro todo.

Ashley Borden es una maestra de yoga

Ashley cuenta con una extensa lista de celebridades a las que les encanta trabajar con ella. Cuenta con Ryan Gosling, Christina Aguilera, LeBron James, Mandy Moore y Lauren Graham. Borden es un fanático del yoga y todo lo que se asocia con él. El entrenador cree que lo más importante en el fitness es el rendimiento laboral.

Para lograr Como resultado de los clientes estrella, el instructor requiere que usen chalecos con pesas con pesos especiales para cada entrenamiento. Esto motiva y ayuda a superar las dificultades. Y otro truco de Ashley es el énfasis en sudar. Cuanto más sudor, mejor y menos toxinas permanezcan en su cuerpo.

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Los elementos más difíciles en diferentes partes del mundo. Esto es impresionante.

Anna Kaiser es la Reina de la Danza

En Estados Unidos se la llama la Reina de la Danza porque, además de estar en forma, también tiene un estudio de danza y no imagina su vida sin él. Anna trabaja con Shakira, Sarah Jessica Parker, Naomi Watts y Sofia Vergara.

Kaiser está seguro de que las cargas cardiovasculares importantes deben combinarse con movimientos de baile. No es coincidencia que la cantante Shakira, que ya se ha convertido en sinónimo de baile La televisión estadounidense es una experta y se siente muy bien en la pantalla.

Recientemente se convirtió en madre , pero esto no le impide estar en excelente forma física y seguir asesorando a las estrellas del mundo.

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