Trágicos Detalles Sobre Mama June

Madre espacial: entrevista con Mary Shum

Hoy en día, el foco de nuestra atención es una bloguera, una modelo y simplemente una madre joven hermosa, delgada y en forma, Mary Shum. Hablaremos con ella sobre las reuniones de yoga, paternidad y nutrición adecuadas que organiza para todos en Moscú.

Madre espacial: entrevista con Mary Shum

Foto : Masha Dolenko, Campeonato

- Mary, ¿qué significa el deporte para ti?
- ¡El deporte juega un papel muy importante en mi vida! Más precisamente, no es un deporte, sino un pasatiempo activo. Además, no puedo imaginar mi vida sin la mejora constante de mi cuerpo y las habilidades para usarlo.

- ¿Qué te ayuda a mantenerte en forma? ¿Quizás alguna dieta especial, un régimen de bebida o, por ejemplo, entrenamientos matutinos?
- Creo que no hay secretos ni trucos. Todo es banal y simple: necesitas moverte mucho y comer menos. Si hablamos de la dieta, lo ideal es que haya alimentos de origen vegetal, solo beba agua y no todo tipo de refrescos, etc. Y la mínima cantidad de azúcar y sal. Entonces tu cuerpo no tendrá más remedio que estar siempre en buena forma.

- ¿Resulta que necesitas limitarte?
- El hecho es que todo en este mundo una cuestión de costumbre. Alguien podría decir que me privo de tantos placeres, dulces y chocolates ... ¡Pero no es así! No me siento excluido en absoluto y la comida chatarra no me hace querer comerla. Además, ya conozco esta diferencia en las sensaciones y el estado de mi propio cuerpo: cuando comes limpia y correctamente y cuando comes alimentos refinados y productos de origen animal. Así que recomiendo a todos que lo prueben. Para empezar, intente darle a su cuerpo solo lo más puro y útil durante, por ejemplo, al menos 40 días. Al principio no será fácil, pero no conozco a una sola persona que vaya a este experimento y después de 40 días dijo: Horror, me siento mucho peor que antes del experimento, feo y débil, e incluso infeliz, porque desprovisto de la alegría de comer químicos, consonantes y grasas trans. En el 100% de los casos, la gente dice lo contrario.

Madre espacial: entrevista con Mary Shum

Foto: Masha Dolenko, Championship

- ¿Qué deporte es cercano a ti en espíritu? ¿Y qué te gustaría probar, tal vez, si no en un futuro cercano, en general en la vida?
- Ahora, probablemente, surfear. ¡Me encanta el agua! Puedo estar en el agua por horas, para mí los mares y los océanos son poesía en estado puro, esta es la belleza perfecta, esta es la inspiración, esta es una fuente que anula y llena. Por lo tanto, en un futuro próximo me gustaría ir a donde puedas estar en este elemento. Solo ahora, un año después del embarazo, me he convertido en una persona normal (las mujeres que tienen hijos entenderán de lo que estoy hablando) y me siento realmente fuerte, valiente y segura de mi cuerpo y espíritu y lista para volver a disfrutar del surf. Y de lo nuevo, ni siquiera se, muchoQuiero probarlo todo: saltar en paracaídas, montar en un coche de carreras.

- Tu celebras tus reuniones de yoga en Moscú. ¿Cómo llegar hasta ellos y cómo van? ¿Cuál es su característica?

- Sí, a veces mi amigo y yo, que es el instructor de yoga más cómodo de todos los que conozco, hacemos reuniones, las anuncio en mi instagram. Y después de la práctica conjunta, compartimos nuestra experiencia y conocimiento sobre todo lo que interesa a las niñas: desde cómo mantener el cuerpo en excelente forma, hasta responder algunas preguntas personales.

- Prácticas de yoga además de salud física, también dan armonía espiritual, ¿y a quién aconsejarías para empezar a hacer yoga? ¿Qué objetivo puede perseguir una persona que decide ir a su primera lección?
- ¡Hacer yoga se puede recomendar a todos con seguridad! Esto afectará perfectamente tanto al estado interno como al estado de salud. Por lo tanto, sea cual sea el objetivo que persiga, ya sea un deseo de mejorar su relación con el mundo, sentir armonía interior o construir, ser más flexible y fuerte, ¡debe comenzar a hacer yoga!

Madre espacial: entrevista con Mary Shum

Foto: Masha Dolenko, Campeonato

- ¿Le gustaría que su hijo practicara deportes? Si es así, ¿cómo?
- ¡Sí, por supuesto, si lo quiere! Cualquier deporte que le interese.

- ¿Viajas mucho con tu hijo, dime qué te ayuda a aclimatarte en cualquier país y cómo aguanta tu hijo la aclimatación y los vuelos largos?
- Sí, viajé mucho: tanto estando embarazada como con un bebé desde los primeros días de su vida, pero no tengo ningún truco de vida al respecto, porque yo misma nunca he enfrentado el problema de la aclimatación, siempre me siento genial en cualquier partes del mundo, y mi hijo tampoco tuvo problemas con eso. No hay secretos ni trucos, es solo que el Cosmos ha estado volando regularmente desde el momento en que solo tenía siete días. Quizás por eso siempre se comporta en el cielo exactamente igual que en la tierra: come, duerme y juega de la misma manera. O tal vez tuve mucha suerte y él tiene ese carácter. Lo único que puede ayudar a que el vuelo del bebé y de todos los pasajeros sea más agradable y fácil es darle un trago de leche al bebé durante el despegue y el aterrizaje, ya que gracias a la succión, sus oídos no se bloquearán y no se preocupará por las molestias.

- ¿Cómo te sientes durante un vuelo con un niño?
- Los vuelos largos con un niño son muy agotadores y difíciles para los padres, porque tienes que sostener al bebé constantemente en tus brazos, entretenerlo para que no cause molestias a las personas a su alrededor. La espalda y los brazos comienzan a doler por esto, es imposible dormir, leer, trabajar o simplemente ver una película y pasar el tiempo en la carretera. Te cansas mentalmente, pero solo tienes que aguantar, animándote con pensamientos de lugares increíbles a los que vas. En general, durante el vuelo,Soy como todos los demás: tengo un juego de juguetes, leche y un mar de paciencia y paz inquebrantable en mi inventario.

Madre espacial: entrevista con Mary Shum

Foto: Masha Dolenko, Championship

- Vivía en Bali. ¿En qué se diferencia fundamentalmente la vida en la isla de la vida en Moscú?
- La vida en Bali y en Moscú difieren al menos en el clima con todas las consecuencias consiguientes. Por supuesto, la principal actividad que aún no se puede realizar en Moscú es el surf real. Aunque las actividades acuáticas como las olas artificiales y el wake surf se han vuelto populares en Moscú, ¡nada supera y no puede reemplazar el clásico surf en el océano! Además, el vegetarianismo, el veganismo y la comida cruda son muy comunes en Bali, hay una gran selección de cafés y restaurantes que son aptos para personas que se adhieren a este tipo de dieta, es decir, para mí. Desafortunadamente, todavía no hay muchos establecimientos de este tipo en Moscú, todavía se pueden atribuir a lo exótico en lugar de a lo convencional. Y en general, Bali está tan desarrollado en todos los ámbitos debido a la enorme cantidad de expatriados de diferentes países del mundo que, probablemente, no hay nada que se pueda hacer en Moscú, pero sería imposible hacerlo en la isla. No tenemos en cuenta el entretenimiento invernal, porque, de nuevo, está condicionado por el clima.

- ¿Qué puede y es importante enseñarle a un niño desde la infancia, en tu opinión?
- A mí Parece que desde la niñez, a un niño se le debe enseñar a no tener miedo de probar algo nuevo, a lograr los objetivos marcados, a disfrutar del proceso, a no abandonar el camino previsto después de las derrotas, a comprender y ser capaz de responsabilizarse de sus acciones y decisiones. ¡Lo principal es que el niño debe comprender que el logro de cualquier objetivo grandioso es posible! Y, por supuesto, debes enseñarle a tu hijo a tratar con cuidado, gratitud y respeto a nuestro planeta, sus recursos, la naturaleza, todos los seres vivos y, de hecho, todo lo que lo rodea.

Madre espacial: entrevista con Mary Shum

Foto: Masha Dolenko, Championship

- Si pudieras dar solo un consejo a los padres jóvenes y se refiera al desarrollo y la salud del niño, ¿cómo ¿Qué era?
- Generalmente no me gusta dar consejos, pero aún hay una cosa de la que estoy seguro: los niños necesitan ser amados, nada tiene un efecto tan beneficioso en la salud y el desarrollo de un niño, como la confianza y un sentimiento profundo que es amado por quien es, simplemente porque es. Y si también hay un ejemplo digno en la cara de los padres que practican deportes, comen bien, son personas inteligentes, educados y decentes, ¡el niño definitivamente estará bien!

Expresamos nuestra gratitud por el tiroteo: a la fotógrafa Maria Dolenko.

¡Adiós, mamá! | Cake Boss | Discovery H&H

Publicación anterior En el corazón del Anillo de Oro. 5 razones para ir al medio maratón de Yaroslavl
Publicación siguiente Dean Karnazes: si un día me despierto y no puedo correr, será el final