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Nadar alrededor del mundo y correr en Moscú de noche: ¿qué nos espera en agosto?

Agosto es la época de las vacaciones y las vacaciones en la playa, pero en 2020 no todo el mundo consiguió planificar un viaje al mar. Sin embargo, no debe enfadarse. No se apresure a llorar el verano que pasa, es mejor disfrutar al máximo de los últimos días calurosos. Por ejemplo, participa en un triatlón, prueba a nadar a través del Volga o atraviesa Moscú de noche.

Para conocer los eventos deportivos interesantes de este verano a los que aún tienes tiempo de asistir, consulta la selección del Campeonato.

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Tu primera salida: plan de entrenamiento para prepararte para una carrera de 10 km

Prepararte desde cero para tu primera distancia seria.

X - Waters Samara 181

Cuándo: 19-23 de agosto

Dónde: Samara

El rally de natación en el Volga es una de las etapas del Campeonato Mundial X-Waters 2020. Se llevará a cabo no lejos de Samara, donde el río hace una curva cerrada y rodea la reserva de Samarskaya Luka.

En cinco días Los participantes deberán recorrer una distancia de 100 millas (181 km), y al final desembarcarán en el mismo lugar por donde ingresaron al día difícil, haciendo así un viaje alrededor del mundo. Todos los días todos nadan hasta 40 km, y por la noche los participantes se detienen en diferentes puntos de la reserva.

Puedes participar en la natación tanto en un equipo de relevos de 4-6 personas, como por tu cuenta. Se requiere un certificado médico para la admisión a la competencia. Se puede ver una lista completa de los documentos requeridos y el formulario de registro en el sitio web.

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Conquistar el Bósforo: 6 consejos del entrenador para prepararse para nadar en aguas abiertas

Preparándose para nadar en aguas abiertas en la realidad de una piscina normal.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2020

Cuándo: 21-23 de agosto

Dónde: Moscú

Agosto no se trata solo de nadar. Ironstar ha preparado una carrera de triatlón dinámica: los participantes están invitados a nadar 500 m, pedalear 22 km y correr 5 km. El tiempo para completar cada etapa es limitado: 20 minutos para natación, 1 hora para ciclismo y 45 minutos para correr. Puede participar tanto de forma independiente como como parte de un equipo de relevos.

Se requiere un certificado médico, y para los participantes menores de 18 años, permiso de los padres. Para registrarse y conocer los detalles y requisitos del documento, visite el sitio web oficial de triatlón.

Night Run

Cuándo: 22 de agosto

Dónde: Moscú

Los corredores no deben perderse el exclusivo evento - una carrera en la capital de la noche. Esta es la única carrera de masas en Rusia que procamina después del atardecer. Los participantes comienzan a las 22:30 desde el estadio Luzhniki, recorren una distancia de 10 km y luego terminan en el estadio deportivo. La ruta pasa por las pintorescas calles de Moscú y está acompañada de efectos especiales.

Es necesario registrarse previamente para participar. Consulta los detalles aquí.

Race of Heroes

Cuándo: 22 y 29 de agosto

Dónde: . Vladivostok, Kazán y Ekaterimburgo

Aquellos a los que les gustan las carreras inusuales encontrarán la Carrera Héroes: carrera de obstáculos extremos. Este verano, la carrera tendrá lugar el 22 de agosto en Vladivostok y el 29 en Kazán y Ekaterimburgo.

La pista de cada ruta está desarrollada por ingenieros profesionales e instructores experimentados: los participantes superan puentes, transbordadores, zanjas, campos con alambre de púas y mucho otros.
Además, no solo los atletas profesionales pueden participar en la carrera, sino también personas con cualquier nivel de condición física: durante todo el recorrido, los participantes son vigilados por instructores que están listos para ayudar en las secciones difíciles.

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Puenting, rafting y otros entretenimientos para los amantes de la adrenalina.

Puede participar solo o con un equipo de amigos, pero es necesario registrarse previamente. Obtenga más información en el sitio web.

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