RESUMEN teórico del ATLETISMO - Educación Física

La ciudad corre: participa en la carrera del Campeonato y la Clase Mundial

A principios de junio, los lectores del Championship y los clientes de World Class se reunirán para comenzar la carrera de una vez. Este año, la media maratón está programada para coincidir con el 25 aniversario del club y se llevará a cabo como parte de los XVIII Juegos de Clase Mundial que llevan su nombre Dmitry Zhirnov. ¿Media maratón, 10 km o el primer kilómetro con tu bebé? ¡Tú decides! Todo lo que necesitas es un par de zapatillas cómodas, buena compañía y una lista de reproducción favorita con auriculares.

¿Cuándo?

2 de junio de 2018 de 07:00 a 13:35 .

Lugar

Moscú, parque Poklonnaya Gora, entrada desde la estación. m. Victory Park.

La ciudad corre: participa en la carrera del Campeonato y la Clase Mundial

Foto: istockphoto.com

Distancias

  • 500 m (6-9 años entre niños)
  • 1 km (10-15 años entre niños)
  • 10 km (para participantes mayores de 16 años)
La ciudad corre: participa en la carrera del Campeonato y la Clase Mundial

Tu primer comienzo: plan de entrenamiento para prepararte para la carrera de 10 km

Prepárate desde cero para tu la primera distancia seria.

  • 21,1 km (para participantes mayores de 16 años)
La ciudad corre: participa en la carrera del Campeonato y la Clase Mundial

Curso de media maratón. ¿Cómo prepararse para la primera carrera?

Plan de entrenamiento para la preparación de la carrera de 21,1 km.

Hashtag oficial

Utilice la etiqueta # Él correrá , subiendo sus selfies de la carrera.

Registro

Puedes registrarte aquí. Todas las tarifas de inscripción se donarán a organizaciones benéficas.

¡Al participar en la carrera, ayudas! Todos los fondos recaudados por los participantes se transferirán en su totalidad a la fundación benéfica Rusfond para el tratamiento de Sasha Istomin. El niño tiene un defecto cardíaco congénito y necesita una operación que cuesta 265.825 rublos.
La ciudad corre: participa en la carrera del Campeonato y la Clase Mundial

Foto: istockphoto.com

Programa de carreras

07:00 Reunión de participantes para carreras de 10 y 21,1 km en Victory Park en Poklonnaya Gora, registro real de los participantes, cambio de ropa, calentamiento
08:45 Fin de registro de participantes y emisión de números de inicio
09:00 Comienza la carrera de 21,1 km
09:20 Iniciar carrera de 10 km
12:30 Finalizar cierre
11:30 Reunión de los participantes en la carrera de 1 km y 500 m en Victory Park en Poklonnaya Gora, registro real de los participantes, cambio de ropa, calentamiento
12:30 Fin de registro de participantes y emisión de dorsales
13:00 Comienza la carrera de 500 m
13:15 Cerrando la línea de meta de la carrera de 500 m
13:20 Iniciar carrera de 1 km
13:35 Cerrando la línea de meta para una carrera de 1 km

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