El abuelo de siete nietos es confundido con un hombre de 30 años. El inglés Wilkinson reveló el secreto de la juventud

Andy Wilkinson de la ciudad inglesa de Coventry ha logrado un resultado increíble trabajando en sí mismo. Parece tener 30 años, aunque en realidad tiene casi el doble, ya tiene 56. Mira estas fotos y dime: ¿esta persona parece tener siete nietos?

Wilkinson tiene tres hijos (Claire tiene 37 años, Lee 35 y Sarah 33). Lo curioso es que cuando camina con sus hijas, a los demás les parece que él es el novio de las niñas, y no su padre. Sé que parezco mucho más joven que mi edad y la gente a menudo se equivoca al mirarme. De vacaciones, puedo caminar desnudo hasta la cintura cuando mis abdominales son visibles. Chicas de 30 años empiezan a contactarme. A veces me confunden con la pareja de mi hija. Esto es embarazoso. Aunque a mis amigos les resulta gracioso cuando sorprendo a la gente por el hecho de que ya tengo siete nietos ”, dice Andy.

Wilkinson es constantemente abordado en Instagram por personas de 20 y 30 años con la pregunta de cómo lograr esta apariencia a los 56 años. Según Andy, se siente halagado por tales comentarios, y él responde que es necesario:

  • dormir mucho en una habitación oscura;
  • reducir la ingesta de carbohidratos con la edad;
  • evitar el estrés y decirse a sí mismo que todo estará bien;
  • entrene no más de tres veces por semana.

Andy hizo un plan de comidas.

Desayuno

Rebanada mediana de pan con una rodaja de salmón, dos huevos escalfados y medio aguacate. Luego un cuenco de semillas de chía y lino, que se mezclan con arándanos. Además de semillas de cáñamo y una cucharada de mantequilla de maní con leche de almendras.

Almuerzo

Pollo cajún, dos o tres cucharadas de arroz y brócoli, a veces con una cucharada de ensalada de col.

Cena
Guiso de pollo cortado en cubitos, maíz dulce y verduras congeladas. O pollo al curry tailandés (o indio) con dos cucharadas de arroz.

Aperitivos
Normalmente no hay bocadillos, pero a veces un puñado de almendras (o nueces de Brasil) o una manzana.

Dulce

Barrita de chocolate negro 70% o profiteroles.

Bebidas

Tres litros de agua al día y rara vez café o una copa de buen vino tinto.

Sí, bebo mucha agua. Puedes ponerte todas las cremas del mundo en tu cara, pero el agua es lo más importante cuando se trata de una buena piel, dice Andy. - En cuanto al entrenamiento, suelo hacer tres veces a la semana durante no más de una hora. Encuentro que las personas a veces hacen demasiado ejercicio y se lesionan o no ven los resultados que quieren. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse.Intento descansar al menos un día entre entrenamientos.

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