Cómo PASAR el CAMPO de ENTRENAMIENTO en Call Of Duty: WARZONE

Hay una salida. Dónde entrenar en línea gratis

Internet puede reemplazar muchas cosas, incluso las clases en el gimnasio. Esto es especialmente cierto ahora. En la realidad actual, el entrenamiento en línea es la única forma efectiva de mantener su cuerpo en buena forma. Por eso, muchos centros de fitness y estudios deportivos se han digitalizado. Hemos reunido algunos recursos gratuitos para que pueda mantenerse en forma durante la cuarentena. Por cierto, en ellos puedes encontrar actividades para todos los gustos y para diferentes niveles de entrenamiento.

World Class

Desde el 23 de marzo, la red de clubes de fitness World Class ha lanzado entrenamientos regulares en vivo en Instagram ... Los entrenadores y empleados del centro saben de primera mano que el deporte es sumamente importante no solo para la inmunidad, sino también para el buen humor. A los usuarios se les ofrecen diferentes tipos de actividades: desde yoga y estiramiento hasta entrenamiento funcional regular. El calendario se puede ver en las historias del club en la red social o en el sitio web oficial.

Para asegurarse de que no se pierda nada, establezca un recordatorio. Y si aún lo olvidaste o no pudiste estar presente durante una transmisión en vivo en Instagram, entonces todos los videos se guardan en IGTV.

SM Stretching

El estudio de fitness SM Stretching ofrece diferentes formatos de clases. Puede elegir entrenamientos personalizados en línea a través de las plataformas Zoom y Skype. Se trata de cursos completos con formador, que se imparten desde cualquier parte del mundo. El precio de dicha formación es de 2 mil rublos. El estudio enseña cinco direcciones: estiramiento, TRX, barra, pilates y boxeo.

La segunda opción es entrenar en vivo en Instagram. Se llevan a cabo una vez a la semana, por lo que el resto de los días puedes estudiar usando videos que se publican en el canal de YouTube SM Stretching Russia.

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Adidas

La empresa ha lanzado entrenamientos caseros gratuitos en la aplicación adidas Training. Dispone de vídeos de ejercicios divididos en diferentes niveles de dificultad que puedes elegir tú mismo. También en el programa, puedes formar un entrenamiento personal, priorizar cualquier grupo muscular y reemplazar o eliminar el ejercicio.

En su instagram, representantes de adidas dijeron que en estos tiempos, mantener la salud y la buena forma física se ha vuelto aún más importante.

La empresa también ha creado un proyecto en línea #hometeam, en el que liderarán los embajadores de la marca entrenamientos en vivo en la red social. Como mentores, verás al jugador de fútbol Alexei Miranchuk, la gimnasta Samira Mustafayeva, la patinadora artística Alexandra Trusova y otras estrellas del deporte.

Nike

La aplicación Nike Training Club contiene más de cien entrenamientos diferentes, no te aburrirás ... Todas las guías online son gratuitas, solo tienes que elegir una dirección. Además, la aplicación puede crear un programa de entrenamiento para usted basado en sus parámetros y objetivos físicos individuales. Y para los bocadillos después del entrenamiento, Nike Training Club ofrece recetas de atletas famosos y consejos simples para una nutrición adecuada.

También en marzo, se iniciará un programa de entrenamiento en línea actualizado con los entrenadores de Nike Training Club y Nike Running Club y los atletas rusos Denis Cheryshev, Fyodor Smolov, Anna Shcherbakova y otros embajadores de la marca. Todos tienen la oportunidad de formar parte de la comunidad deportiva. Para hacer esto, solo necesitas seguir el horario en el sitio web oficial, marcar eventos interesantes en tu calendario y seguir el enlace al IGTV del atleta el día del entrenamiento.

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BeFit

Para aquellos que no se confunden con el idioma inglés, recomendamos uno uno de los canales de fitness más famosos de YouTube es BeFit. Allí encontrará una variedad de ejercicios cardiovasculares, cursos de yoga, clases de baile y otras actividades. También en el canal puedes estudiar recomendaciones sobre una dieta adecuada y un estilo de vida saludable.

Oysho Sport

Oysho Sport presenta transmisiones en vivo dedicadas al entrenamiento y la alimentación saludable. Todos los ejercicios que no tuvo tiempo de ver en tiempo real se guardan en IGTV. Y el horario de clases se puede encontrar en el instagram de la empresa. Además de los entrenamientos funcionales y el yoga, los usuarios esperan retransmisiones de baile callejero.

Unagrande YogaClub

Este canal de YouTube está totalmente orientado al yoga. Cuenta con videos para practicantes principiantes y más avanzados. Además, Unagrande YogaClub tiene videos con análisis de asanas individuales y consejos.y para su correcta implementación. Las clases de yoga te ayudarán a mejorar tu postura y fortalecer tu cuerpo, así que no dudes en comenzar a practicar.

Passion4Profession

El canal tiene versiones en inglés y ruso. Los videos de Passion4Profession se han ganado el amor de los entusiastas del fitness por su clara técnica de ejercicio. El canal publica entrenamientos pequeños pero efectivos para diferentes grupos de músculos.

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