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Los hermanos gemelos se volvieron diferentes debido a la carne y las dietas veganas. Un experimento honesto

¿Cuánto crees que puede cambiar el cuerpo si se le priva de su alimento habitual? O mejor dicho, ¿si lo reemplazas por uno vegano? Los hermanos gemelos Hugo y Ross Turners de Gran Bretaña decidieron encontrar la respuesta a esta pregunta. Absolutamente idénticos en apariencia y genética, con hábitos similares, decidieron participar en el experimento. Los resultados fueron asombrosos.

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¿Qué le sucede al cuerpo si renunciamos a la carne por completo?

Pros y contras vegetarianismo que te cambiará tanto externa como internamente.

¿Por qué los hermanos Turner fueron elegidos para el experimento?

En realidad, nadie los eligió. Decidieron ponerse a prueba para ver qué tan saludable era la dieta vegana de moda y pidieron ayuda a los científicos del King's College London.

Los Turner Gemini son candidatos ideales para este experimento. Blogueros, viajeros, personajes famosos entre ellos. Pero lo más importante, Hugo y Ross son prácticamente iguales: externamente, genéticamente, en hábitos y pasatiempos deportivos. Así que se garantizó una experiencia pura.

Antes del experimento, los hombres eran similares en físico, peso, que era de unos 84 kg, y masa grasa (13% en ambos).

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Vegano y carnívoro

Según las reglas del experimento, uno de los hermanos tuvo que cambiar por completo la dieta habitual, reemplazándola por una vegana. Es decir, renunciar a la carne, el pescado, los mariscos, la leche, los huevos y otro: comer la comida habitual, en la que había más carne de lo habitual. Es importante destacar que la cantidad de calorías por día tenía que ser la misma.

Durante 12 semanas, Hugo y Ross hicieron exactamente la misma actividad física en el gimnasio y pasaron la misma cantidad de tiempo allí. Una semana tuvo seis entrenamientos, los otros cinco y los ejercicios fueron principalmente de desarrollo de resistencia. Los científicos supervisaron de cerca la salud de los hermanos.

Hugo perdió peso

Los mellizos echaron suertes y Hugo se hizo vegano. Al principio, perdió peso dramáticamente, pero luego prácticamente restauró todos los parámetros a partir de los cuales comenzó la dieta. Como resultado, el hombre comenzó a pesar 82,1 kg y la grasa corporal disminuyó del 13 al 12 por ciento.

El microbioma intestinal de Hugo ha cambiado drásticamente. Un microbio es un entorno en el que viven microorganismos y cuyos recursosdisfrutar. Tales cambios en el cuerpo de uno de los Turner redujeron el riesgo de obesidad y diabetes, los niveles de colesterol en sangre. Pero al mismo tiempo, aumentaron la probabilidad de ulceración y cicatrización en el tracto gastrointestinal.

Vegano por mucho notó que se volvía más enérgico y concentrado. Sin embargo, su deseo sexual había desaparecido por completo. Aquí, por supuesto, otras razones podrían haber influido, pero el hecho permanece.

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Bombeado Ross

Ross Food Era habitual, la carrocería no tenía que reconstruirse, y por tanto se esperaban los resultados. El hombre engordó, ganó hasta 86 kg y su cuerpo se volvió un 15 por ciento de grasa. Pero el aumento en el peso total se debió principalmente al tejido muscular.

Naturalmente, Ross no tuvo ningún cambio en el microbioma intestinal, al igual que no hubo saltos en el colesterol. El hermano carnívoro prefería guardar silencio sobre la atracción sexual.

Entonces, ¿cuál es mejor?

La pregunta para la que se inició todo quedó sin respuesta. Aunque tanto externa como internamente, los hermanos se volvieron diferentes. Por cierto, ambos volvieron a su estado original. Por supuesto, se puede decir que una dieta vegana no hace nada, pero eso no sería cierto. Hay pros y contras en cada una de las dietas, y cuanto más variada, mejor.

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Una vez finalizado el experimento, los Turner regresaron a su menú habitual, habiendo acordado con los científicos, que el experimento debe repetirse, solo para alargarlo durante un año. Esto conducirá a conclusiones más precisas.

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