3 Postres que NO ENGORDAN - ¡Postres Saludables! | RebeO

Muy sabroso: ¿qué comen los deportistas famosos y por qué no engordan?

Las cifras de muchos atletas famosos solo pueden ser envidiadas. Pero, ¿y si ir al gimnasio no trae tales resultados y el verano ya está pisándole los talones? Tal vez se trate de nutrición, pero no tenga prisa por culparse por cada bocado que coma. En las cocinas de los campeones olímpicos, también había bastantes esqueletos en el frigorífico.

Irina Slutskaya

La patinadora artística ha establecido durante mucho tiempo como regla compartir recetas sencillas de pp con sus suscriptores. Panqueques, tartas de queso, pastel de hígado: en el Instagram del campeón mundial puede encontrar platos para todos los gustos.

Irina no oculta su adicción a la comida no muy correcta. Por ejemplo, aquí tienes una receta para tus pasteles de hojaldre favoritos con pavo y huevos.

Alexander Ovechkin

Pero el famoso jugador de hockey prefiere la comida sana a la dañina, pero sabrosa. Por lo tanto, no duda en publicar fotos deliciosas que provocan un aumento de la salivación en los seguidores.

Angelica Timanina

El desayuno francés es el mejor de la Tierra, según el nadador sincronizado ruso. No discutamos, parece muy apetecible. Los croissants, por supuesto, no son el plato más dietético, pero el principal secreto de Timanina son sus actividades diarias y decenas de kilómetros de rutas para caminar.

El campeón olímpico prefiere el marisco para el almuerzo y la cena. Su proteína contiene relativamente pocas calorías y tiene un alto valor nutricional.

Semyon Varlamov

La cena de campeones para Semyon se ve así. Proteína y fibra es lo que necesita un verdadero ganador. Y los suscriptores en los comentarios incluso contaron el contenido de calorías. Sin embargo, no estamos seguros de cuál es la verdad.

Maria Sharapova

María expresa su amor por los croissants de almendras en una fotografía de la pieza restante. Al parecer, el conjunto no tiene tiempo para capturar. Y lo entendemos perfectamente.

¿Quieres algo dulce también? No se apresure a la panadería más cercana. También existen alternativas. Por ejemplo, un maravilloso pastel sin azúcar, gluten y leche, como la mesa de un jugador de tenis.

Elena Isinbaeva

Los postres también pueden ser saludables, sabrosos y, lo más importante, bajos en calorías. Elena tuvo la suerte de probar semillas de chía con bayas en leche de coco. Y ella claramente necesita esta cosa inusual

Karolina Sevastyanova

Karolina ha dicho en repetidas ocasiones que después del final de su carrera deportiva, comenzó a comer de todo y ganó peso. Ahora la niña mantiene diligentemente su cuerpo delgado no solo con deportes, sino también con una nutrición adecuada. Prefiere las bayas, las frutas y los jugos frescos a los alimentos pesados ​​y grasos.

Yana Kudryavtseva

Hogar y familia Yana, resulta que conoce la receta secreta de esa hamburguesa de cangrejo. Y en el proceso de cocinar tiene un bocadillo con chips de cebolla. ¿Cómo se las arregla una gimnasta para mantener una figura excelente incluso después del nacimiento de su hija? Esto sigue siendo un misterio para nosotros.

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