10 Trucos para adelgazar y no volver a engordar | GymVirtual

Gimnasio virtual: 10 cuentas para ponerte en forma

Practicar deporte, perder peso y ganar masa a través de las redes sociales es real. Solo necesita saber a quién seguir y quién puede motivarlo a realizar grandes hazañas. Especialmente para ti, hemos seleccionado los 10 mejores perfiles de fitness en Instagram con ejercicios, planes de entrenamiento y consejos para una nutrición adecuada.

@jenselter

11,7 millones de suscriptores
Jenn Selter es una gurú del fitness, en su perfil encontrarás ejercicios para bombear un cuerpo perfecto.

@kayla_itsines

8.5 millones de suscriptores
En esta cuenta, además de los planes de entrenamiento y los consejos nutricionales, la entrenadora Kylie publica transformaciones para aquellas personas que siguieron sus reglas.

@stef_fit

803 mil suscriptores
La entrenadora inglesa Stephanie Williams publica regularmente en su Instagram ejercicios con cintas, pesas y otros , que se puede practicar sin equipo especial en el gimnasio, en casa y al aire libre aire.

@msjeanettejenkins

430.000 suscriptores
La entrenadora de Hollywood Jeanette Jenkins sabe mucho sobre cómo desarrollar el cuerpo perfecto y publica regularmente ejercicios de entrenamiento en su perfil.

@docjenfit

417k suscriptores
En este perfil encontrará no solo ejercicios, sino también típicos errores en su implementación, así como consejos para recuperarse de lesiones de entrenamiento.

@hannaheden_fitness

265.000 suscriptores
Hannah Eden, entrenadora personal y atleta de Reebok, publica sus propios entrenamientos en su perfil.

@bjgaddour

219.000 suscriptores en
BJ Gaddur es el director de fitness de la revista Men’s Health. En su Instagram, publica entrenamientos para diferentes grupos musculares.

@jbfworkouts

150.000 suscriptores
Este entrenador físico tiene muchos ejercicios que se pueden realizar en el gimnasio, al aire libre y con equipos especiales.

@shauna_harrison

83.5k suscriptores
Entrenador estadounidense, cuya cuenta hará las delicias de los fanáticos de los entrenamientos en la calle: hay muchos ejercicios en el perfil que se pueden realizar al aire libre. Además, hay opciones para ejercicios de entrenamiento en el gimnasio..

@ health_4wellness

13,1 mil seguidores
Además del ejercicio, esta cuenta tiene varias recetas y consejos para una nutrición adecuada.

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