correr, 2021
Corriendo en el Anillo de Oro
Sobre el proyecto Este año es especial para el proyecto: la ruta celebra su 50 aniversario y una serie de carreras unirán las ciudades en evento...
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Al final de la temporada: una nueva carrera del equipo de maratón de Moscú
El 7 de octubre de 2017, se llevará a cabo una nueva carrera del equipo Promsvyazbank del Maratón de Moscú: la cruz de Lisya Gora. El nombre de la...
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Cómo corrí el maratón de Berlín: la historia de Nadya Belkus
Mi nombre es Nadia y corrí un maratón en Berlín. Antes de eso, corrí durante tres años, viajé para correr, escribí sobre correr, sobre la concienc...
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Entrenamiento de carrera y fútbol: ¿dónde está la conexión?
A lo largo de la Copa del Mundo, se nos mostró en las transmisiones estadísticas sobre la posesión del balón, tiros a puerta, pases exitosos y kil...
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La ciudad se duerme, los corredores se despiertan: como fue la carrera nocturna - 2017
La carrera nocturna reunió a los atletas más dedicados de diferentes partes de Rusia, y los famosos que estaban interesados en correr no podían ...
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Los mejores inicios en julio: calendario de eventos de running
1. Krasmarathon July Heat Dónde: Krasnoyarsk Cuándo: 2 de julio Distancias: 21, 5, 1 km Característica. Se celebrará por quinta vez l...
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Hora de calentar. ¿Qué llevar para correr en otoño?
Octubre es un mes que trae clima frío, viento y charcos en las carreteras. Pero el clima frío no es motivo para dejar de correr al aire libre. Es ...
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Cómo ejercitarse adecuadamente en el frío para no enfermarse
En invierno, cuando el tiempo empeora y la temperatura fuera de la ventana baja, el trote habitual o el entrenamiento en barras horizontales al ai...
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Dean Karnazes: si un día me despierto y no puedo correr, será el final
Dean Karnazes se hizo conocido en el mundo como un corredor de súper maratón sin igual. Las distancias que supera el estadounidense son asombros...
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¿Por qué no empiezas a correr mañana?
¿Comprar una suscripción a un gimnasio durante tres meses e ir tres veces como máximo? ¿Programar carreras diarias en el parque cerca de su casa y...
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Nutrición del corredor: ¿qué comer, cuándo y qué evitar?
La nutrición de un corredor, tanto a distancia como durante su preparación, es el componente más importante del proceso de entrenamiento. Y el pun...
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El mundo entero corre: 5 hechos sobre la carrera de lucha
Race of Masters Fighting Race-II está programado para el cumpleaños del legendario maestro y fundador del kárate Kyokushin Masutatsu Oyama . ...
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Prueba: ¿puedes completar un maratón?
El 23 de septiembre de 2018 con el apoyo del gobierno de Moscú y del Departamento de Deportes y Turismo de Moscú, se llevará a cabo el principal...
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Correr en San Petersburgo: en que consistió el maratón de las Noches Blancas
Cientos de los mejores corredores de maratones del país y del extranjero vinieron a San Petersburgo para participar en una de las salidas más herm...
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Pasando el Kremlin o el Hermitage. ¿Qué media maratón es mejor? Batalla de capitales
En agosto, nos esperan dos medias maratones a gran escala a la vez: Luzhniki en Moscú y la capital del norte en San Petersburgo. Para entender cuá...
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Corre en invierno. Y tengo cinco razones para esto
Afuera hace frío. Ahora, cada vez menos personas salen a correr, explicando su rechazo con una gran cantidad de argumentos. Hoy descubriremos qué ...
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Me gusta: 12 chicas corriendo que nos inspiraron
Una vez ellos se enamoraron de correr y nosotros nos enamoramos de su estilo de vida. Y nunca dejamos de inspirarnos día a día por sus textos e hi...
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A la moscovita se le prohibió correr en el parque: ¿es legal?
Konstantin Konovalov, residente de Moscú, dijo en su Twitter que un guardaparques en el centro de la ciudad le prohíbe correr por el parque. La si...
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Escribieron que el sol derritió mi cerebro: ¿por qué correr 250 km por el Sahara?
El francés Patrick Bauer caminó 350 km solo en el desierto y luego fundó Marathon Des Sables (MDS), el ultramaratón de fama mundial. Ahora, miles ...
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Prueba en húmedo: ¿cómo elegir la zapatilla de running adecuada?
Antes de elegir sus zapatillas para correr perfectas Al elegir una zapatilla para correr, considere el tipo de superficie en la que correrá. Tal...
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