correr, 2021
Cállate y corre. ¿Cómo dedicar tu vida a tu negocio favorito y convertirlo en una fuente de ingresos?
Correr puede convertirse no solo en un pasatiempo, sino en un estilo de vida y su componente principal. Así que en un momento la autora del libro ...
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Calendario de carreras 2017: ¿qué eventos nos esperan en mayo?
Tormenta en mayo de 2017 ¿Dónde? Ekaterimburgo ¿Cuándo? 6 de mayo Distancias: 10 km, 3 km. Dato interesante : La tormenta de mayo e...
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Instrucciones del editor: cómo correr los primeros 10 km.
La World Run anual Wings for Life tendrá lugar en todo el mundo muy pronto. El campeonato asistió a una sesión de entrenamiento abierta para todos...
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Pregunta-respuesta: ¿qué hacer si apuñala en el costado mientras corre?
Hay muchas cosas que pueden motivarte a correr, pero hay muchas más que te harán dejar de correr para siempre. El principal problema al que se enf...
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Sergey Shubenkov: correr es emocionante
Sergey, ¿qué entrenamientos tienes en tu arsenal? Hay una amplia variedad de entrenamientos (sonriendo) . Esta pregunta aparentemente simple e...
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Tiene una pregunta: ¿debo beber agua mientras corro?
Una botella de agua deportiva es un atributo indispensable de todo deportista. Durante el entrenamiento, la sensación de sed aumenta significativa...
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Rompiendo 2. Nuevo récord mundial en la maratón.
Nike está revolucionando el running. Esta mañana ha tenido lugar el primer intento de los deportistas de correr una distancia maratón en dos horas...
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Prueba de manejo: ¿por qué es importante entrenar con las zapatillas adecuadas para correr?
Un calzado cómodo para correr es esencial para una carrera de calidad: ayudan a alinear el pie, estabilizarlo y reducir las cargas de impacto, red...
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Estrictamente por estado: ¿qué son las etiquetas de las carreras en ruta y por qué son necesarias?
Cuando elegimos salidas, sobre todo las primeras, queremos llegar a las mejores carreras para que la organización esté a un alto nivel, hay muchos...
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GoBro: la otra mitad de mí siempre supo correr bien
¿Empezar a correr y batir récords, elegir una distancia al otro lado del mundo y sin pensar en rendirse allí por un par de días, correr un maratón...
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Adidas Elbrus World Race: ¡corre, ponte alto, respira Elbrus!
¿Quiénes son las montañas para escalar? Para mí, participar en la adidas Elbrus World Race es una gran oportunidad para ver lo que puedes hacer,...
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Tu primer comienzo: tu plan de entrenamiento 10K
A menudo sucede que vamos al gimnasio, entrenamos y nos prometemos que finalmente estamos a punto de salir a correr. Hoy ha llegado ese día - pont...
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Curso de primavera: ¿que zapatillas de running elegirás?
La selección de zapatillas, especialmente zapatillas para correr, es un asunto individual. Las características anatómicas del pie, la longitud de ...
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Misha Bykov: una típica corredora de maratón de San Petersburgo
En un San Petersburgo inusualmente soleado y hermoso, logramos encontrarnos con la leyenda del maratón de las Noches Blancas, el fundador y entren...
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Modo otoño: ¿con qué correr cuando hace frío?
Afuera hace cada vez más frío, lo que significa que la temporada de carreras al aire libre está llegando a su conclusión lógica de forma natural. ...
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Al principio Alexander Lesun
Nos reunimos con Alexander en la línea de meta de los XVII JUEGOS DE CLASE MUNDIAL que llevan el nombre de Dmitry Zhirnov para conocer sus planes ...
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Autoaislamiento. Ahora, ¿qué hacer con correr por la calle?
Debido a la propagación de la infección por coronavirus, los residentes de diferentes países se ven obligados a seguir medidas estrictas y restrin...
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Curso de media maratón. ¿Cómo prepararse para la primera carrera?
La última vez hablamos de prepararnos para una distancia de maratón. 12321 Mi primer maratón: 20 semanas para prepararme Plan de entrenamie...
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Yuri Borzakovsky: siempre me gustó correr y ganar
Termina a 800 metros, Juegos Olímpicos de Atenas, tengo 12 años y estoy viendo la transmisión en la televisión. Entonces se convirtió en una leyen...
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Ponte al día: corredores que inspiran
Desplazarse por su feed de Instagram todos los días puede ser útil y motivador. Para hacer esto, simplemente puede suscribirse a las cuentas de la...
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