correr, 2022
Pregunta del día: ¿cómo establecer tu objetivo de carrera para el año?
En la víspera de Año Nuevo, todos piden deseos. La mayoría de las veces, queremos ver de inmediato el resultado y no los medios para obtenerlo. Pe...
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¿Cómo rompió una abuela de 71 años el récord mundial en una media maratón?
¿Estás diciendo que eres demasiado mayor para los deportes? ¿Qué dices si decimos que una abuela de 71 años rompió recientemente el récord mundial...
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Corriendo por la Universidad Estatal de Moscú: oportunidades de formación en el campus de estudiantes
La ventaja de realizar entrenamientos es que pueden comenzar aquí y ahora. El punto de partida puede ser un parque cerca de la casa o incluso el t...
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Segundo viento: ¿cómo retirarse y empezar a correr ultramaratones?
Mi abuela me tejió un suéter; suena un poco más natural al oído que lo que mi abuela corrió 250 km en Perú. Marina Vnukova , la heroína de nuestr...
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Recargar a distancia: ¿qué comer durante la carrera?
Muy a menudo, en el grupo de pre-inicio, puedes escuchar a los corredores hablar sobre quién se llevó qué con ellos en la distancia. Todo tipo de ...
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¿Término corriente o palabra inventada? Intenta adivinar
La temporada de carreras ya está en pleno apogeo. Es hora de poner a prueba tus conocimientos teóricos. Para ello, hemos recopilado un texto, grac...
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La ciudad corre: participa en la carrera del Campeonato y la Clase Mundial
A principios de junio, los lectores del Championship y los clientes de World Class se reunirán para comenzar la carrera de una vez. Este año, la m...
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¿Cómo elegir zapatillas para correr? Las zapatillas sencillas no funcionarán
Correr es uno de los tipos de ejercicios más populares. Al correr, su sencillez cautiva: se levantó, se calzó los zapatos, salió a la calle y corr...
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Dean Karnazes: si un día me despierto y no puedo correr, será el final
Dean Karnazes se hizo conocido en el mundo como un corredor de súper maratón sin igual. Las distancias que supera el estadounidense son asombros...
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Pasando el Kremlin o el Hermitage. ¿Qué media maratón es mejor? Batalla de capitales
En agosto, nos esperan dos medias maratones a gran escala a la vez: Luzhniki en Moscú y la capital del norte en San Petersburgo. Para entender cuá...
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El primer sendero y cómo sobrevivirlo: 15 cosas que debes saber al respecto
Cada persona tiene su propia carrera. Alguien corre detrás del autobús, alguien en el parque por la mañana, algunos corren un maratón y otros asal...
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Medio Maratón Luzhniki: 5 datos sobre la carrera y una lista de verificación en el interior
Medio Maratón Sucesor El impresionante recorrido y fecha del Medio Maratón Luzhniki heredado del Medio Maratón Musical, que se celebra desde 201...
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La ciudad se duerme, los corredores se despiertan: como fue la carrera nocturna - 2017
La carrera nocturna reunió a los atletas más dedicados de diferentes partes de Rusia, y los famosos que estaban interesados en correr no podían ...
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Experiencia personal: 10 errores principales de un principiante en la carrera
En un momento, la revista Runner's Word, la popular en la comunidad internacional de corredores, publicó una lista útil y divertida de 37 errores ...
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Vuelven las carreras. Ksenia Shoigu: Necesitas salir gradualmente y empezar a correr
Este año, el mundo a nuestro alrededor se congeló literalmente y nos quedamos sin deportes. Absolutamente. Pero no son solo tus transmisiones favo...
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Maratón en el Polo del Frío: un corredor recorrió 50 km a una temperatura de -60 grados
No todo el mundo puede correr un maratón, especialmente en condiciones en las que no es deseable ni siquiera salir de casa. Pero un extremo de Mol...
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Siguiendo el ritmo de la ciudad: ejecutando listas de reproducción de los mejores DJ
En preparación para la Maratón de Moscú en Luzhniki, la marca Aqua Minerale Active® en compañía de los mejores DJ de Moscú decidió averiguar q...
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Salida baja: el maratón de Moscú abre el registro para la carrera de 2020
El 31 de octubre, el Maratón de Moscú abre las inscripciones para la carrera de septiembre del próximo año. La inscripción para un evento nunca ha...
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Mad Fox Ultra Trail Run. ¿Por qué me involucré en esto?
Nunca he corrido senderos, solo un cruce de 5 km y muchas pistas pequeñas sobre asfalto. Hasta este otoño, correr 15 kilómetros era el colmo de mi...
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Adidas Elbrus World Race: ¡corre, ponte alto, respira Elbrus!
¿Quiénes son las montañas para escalar? Para mí, participar en la adidas Elbrus World Race es una gran oportunidad para ver lo que puedes hacer,...
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