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Aptitud, 2022

Puma y adidas: sus fábricas están al otro lado de la calle y los fundadores son hermanosAptitud
mayo, 2022
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Dos fábricas, que están prácticamente una frente a la otra, producen a primera vista lo mismo, y sus dueños son dos hermanos reñidos que dividiero...

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Estrictamente calculado: ¿cuántas calorías debe haber en su dieta?Aptitud
mayo, 2022
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Las calorías son, en otras palabras, la energía que nuestro cuerpo consume y gasta. En este caso, conocer tu tarifa diaria, que recibimos con la c...

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Experimento de los editores: ¿Cuántas calorías puedes quemar en un entrenamiento de baile?Aptitud
mayo, 2022
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¿Quieres bajar de peso? Haz cardio. Y luego todos imaginan el infierno de una cinta de correr o un círculo sin fin en el estadio cerca de la casa....

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5 cosas que harán que tu entrenamiento sea miserableAptitud
mayo, 2022
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El enfoque correcto de los deportes puede reducir significativamente el riesgo de lesiones y ayudarlo a concentrarse en un ejercicio específico si...

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Entrenamiento sin resultados. Que comer para hacer crecer los músculosAptitud
mayo, 2022
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A menudo, los hombres en el gimnasio no notan los resultados del entrenamiento e inmediatamente van a la tienda de hamburguesas para ganar peso. ¿...

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WorkOut para la técnica: 3 ejercicios del campeón de RusiaAptitud
mayo, 2022
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La cultura WorkOut ha sido durante mucho tiempo un pasatiempo serio para los hombres fuertes y atléticos. Pero incluso si hoy tiene que dominar ...

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¡Para de comer! Y ser vago: 5 reglas de un cuerpo ideal de Eduard KanevskyAptitud
mayo, 2022
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El 26 de junio, en el art-café Glass, el formador del programa Wedding Size Eduard Kanevsky presentó su primer libro Enough to Eat! Y sea holgaz...

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El abuelo de siete nietos es confundido con un hombre de 30 años. El inglés Wilkinson reveló el secreto de la juventudAptitud
mayo, 2022
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Andy Wilkinson de la ciudad inglesa de Coventry ha logrado un resultado increíble trabajando en sí mismo. Parece tener 30 años, aunque en realidad...

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Gimnasio con balcón: 7 ideas para organizar tu espacio de entrenamientoAptitud
mayo, 2022
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Cuando llegue el fin oficial del régimen de autoaislamiento en nuestro país, nadie lo sabe con certeza. Pero ya por el poco tiempo que la gente pa...

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mayo, 2022
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Mantener la belleza natural del cuerpo a menudo requiere mucho esfuerzo. A veces, por la falta de una actividad física adecuada y un estilo de vid...

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Carrera contra el tiempo: por que Halle Berry, de 54 años, parece 20 años más jovenAptitud
mayo, 2022
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Agente especial, superheroína, supervillana, chica de James Bond. En lo que parece, Halle Berry no ha aparecido en las pantallas. Conquistó a la...

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mayo, 2022
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Junto con el experto en campeonatos, especialista en fitness y estilo de vida saludable Andrey Semeshov , entendemos por qué el fanatismo en el f...

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mayo, 2022
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La historia del empresario británico Gwilym Pugh puede ser un excelente ejemplo para quienes quieren cambiar radicalmente sus vidas. Para lograr...

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mayo, 2022
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No calentar antes de hacer deporte es algo bastante peligroso. Incluso el tramo más corto puede preparar el cuerpo para la próxima carga. Durante ...

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Natalya Soboleva, la esposa del famoso comediante Ilya Sobolev, está lista para convertirse en una imitación para muchas madres. La niña, que es...

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mayo, 2022
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La proteína es el material de construcción más importante para el cuerpo. Hemos escuchado esta frase de los maestros de escuela. La proteína es re...

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mayo, 2022
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Todo el día de hoy hablaremos de chicas que lograron alcanzar grandes alturas en el deporte. Especialmente para nuestra serie de entrevistas la ví...

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Prueba: ¿que sabes sobre la calabaza?Aptitud
mayo, 2022
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mayo, 2022
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El sol ahora aparece con más frecuencia, y con él las ganas de moverse más. ¡Es hora de entrenar duro! Además, cada uno de nosotros recuerda la pr...

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mayo, 2022
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A menudo nos encontramos con el estereotipo de que la meditación es una ocupación exclusiva de yoguis y personas que quieren aprender los signific...

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