Nutrición, 2021
Matemáticas simples: ¿cómo calcular la tasa de proteínas, grasas y carbohidratos?
En 2020, el tema de la salud es especialmente importante. Una buena inmunidad es la clave del éxito. Este problema se puede resolver no solo toman...
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¿Por qué el sushi no es PP? Analiza los ingredientes de tu plato japonés favorito
La cocina japonesa llegó a Rusia hace varias décadas y rápidamente ganó popularidad. A todos les encantaba especialmente el sushi y los panecillos...
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Dieta de la sandía: ¿cuáles son sus pros y sus contras para adelgazar? Opinión nutricionista
Baya, fruta, calabaza verde, llámalo como quieras. La sandía es un regalo de verano favorito para muchos. Consiste en un 90% de agua natural, cont...
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¿Qué le sucede al cuerpo después de un ayuno breve? Opinión de los científicos
Ayuno intermitente, dieta 5: 2 y método 16/8: estas y muchas otras formas de abstinencia de alimentos a corto plazo tienen como objetivo mejorar e...
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Caro vs Barato. Reemplazo económico para productos costosos de PP
Los superalimentos son alimentos ricos en vitaminas y minerales que contienen grandes dosis de nutrientes. Por ejemplo, aguacate, salmón, quinoa, ...
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El fundador de Twitter come una vez al día y está seguro de que es productivo.
Jack Dorsey difícilmente puede llamarse el típico hombre rico y hombre de negocios. Al fundador y propietario de Twitter y Square no le gustan l...
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Espresso, capuchino y latte: en qué se diferencian los tipos de café más populares
El café es una de las bebidas más queridas y populares del mundo. Lo beben para despertarse, en tertulias amistosas y reuniones de negocios, termi...
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¿Cómo engañar al hambre? 5 formas simples pero efectivas
Casi todos nosotros, al menos una vez en la vida, nos hemos encontrado con una sensación insoportable de hambre cuando no hay forma de comer en es...
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¿Cómo no mejorar en la tierra de la comida deliciosa? Reglas de la comida italiana
Las mujeres italianas no engordan, y esto lo demuestran las estadísticas. Según un estudio de la Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad...
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¿Qué comer en el calor para sentirse mejor? Recomendaciones nutricionistas
Cuando hace calor, muchos no quieren comer alimentos pesados. La mayoría de la gente evita la carne y los alimentos grasos. Todo esto es absolutam...
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Grasa para adelgazar. Que es la dieta ceto y por que las estrellas la eligen
¿Consume alimentos grasos y adelgaza al mismo tiempo? Suena fantástico. No es sorprendente que la dieta cetogénica, que involucra este enfoque de ...
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10 de los alimentos más nutritivos que puedes encontrar en el refrigerador
Nuestro cuerpo almacena y quema las calorías de los alimentos como combustible. Y los alimentos saludables proporcionan no solo energía, sino tamb...
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Lista de alimentos que ayudan a reemplazar el azúcar. ¡Y con beneficios para la salud!
No es ningún secreto que el consumo excesivo de azúcar refinada puede afectar negativamente a la salud humana. Este producto hace que se sienta aú...
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Dulce ilusión: que pasa si comes helado todos los días
¿Puede el helado estropear tu figura? El helado es un producto dulce y rico en calorías si no lo haces tú mismo. Rara vez comemos helado puro y ...
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Hay de todo y no se puede engordar. Los científicos han encontrado el gen de la delgadez.
Hay gente feliz en el mundo que no puede negarse nada en cuanto a comida. Son pocos, solo el 1% de la población. Estas personas tienen ciertas mut...
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Si estás cansado de la carne: 7 platos de pescado saludables y fáciles de cocinar
Mucha gente abandona la carne. La razón de esto puede ser un cambio al vegetarianismo, problemas de salud, como enfermedades cardíacas y colestero...
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Me puse a dieta a los 10 años: como una mujer estadounidense perdió 56 kg y se convirtió en entrenadora física
La estadounidense Kaya Twisselman creció en un rancho en California, que ha sido propiedad de su familia durante seis generaciones. Ella admite qu...
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Fruta prohibida: 7 recetas saludables y no saludables
Muchas dietas, y una nutrición adecuada en general, obligan en cierto sentido a limitar la dieta y renunciar a muchos productos: azúcar, huevos, g...
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¿Qué comer por la noche sin dañar la figura? Opciones de bocadillos saludables y bajos en calorías
Todo el mundo sabe lo que es una cena. Y los que vuelven a casa pasadas las nueve de la noche, más aún. A menudo escuchamos que es imposible comer...
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¿Por qué la comida picante es buena para ti? Probado por científicos
Se han formado muchas opiniones polarizadas en torno a la comida picante. Por ejemplo, en los países de Asia y América Latina les encantan los pla...
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