Nutrición, 2022
Un paquete de manzanas o tres barras de chocolate: ¿cómo son 1500 calorías?
Si no conoce todas las complejidades de una nutrición adecuada, entonces puede preguntarse: ¿1500 calorías son mucho o poco? De hecho, todo es ind...
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¿Qué hay para inflar? 10 alimentos fáciles para ganar masa muscular
El entrenamiento de fuerza por sí solo es difícil para crear un cuerpo hermoso y aliviado. Una nutrición adecuada también juega un papel important...
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Víctimas del marketing. ¿Cómo nos engañan los fabricantes de productos útiles?
Resulta que incluso el producto aparentemente más útil puede contener cualquier cosa. Debe prestar atención no a la apariencia del producto, sino ...
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El pan no es la cabeza de todo: que pasará si dejas la harina
Recientemente, muchos han estado hablando sobre los peligros del pan y otros productos de harina. Sin embargo, esto no significa que deba abandona...
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¿Por qué el sushi no es PP? Analiza los ingredientes de tu plato japonés favorito
La cocina japonesa llegó a Rusia hace varias décadas y rápidamente ganó popularidad. A todos les encantaba especialmente el sushi y los panecillos...
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¿Qué comer en el calor para sentirse mejor? Recomendaciones nutricionistas
Cuando hace calor, muchos no quieren comer alimentos pesados. La mayoría de la gente evita la carne y los alimentos grasos. Todo esto es absolutam...
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Los hongos promueven la salud y la proteína muscular. Lo principal es no confundirse con la elección.
Los hongos son un verdadero almacén de vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Pero para muchos, este producto está asociado no solo c...
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Una enfermedad inusual: ¿cómo se ve una niña que solo comió papas fritas y bollos durante 10 años?
Varios desafíos en la cima de su popularidad en Internet. En busca de suscriptores y visitas, las estrellas de las redes sociales a menudo realiza...
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El sándwich equivocado: una alternativa saludable al sándwich malo
Mucha gente se muestra escéptica sobre los sándwiches, porque para ellos es algo muy alto en calorías. Por supuesto, hacer un sándwich de salchich...
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Sobre la alternativa: ¿en qué se diferencia el café elaborado con leche vegetal?
En estos días, existen muchas alternativas para reemplazar la leche de vaca normal. En los estantes de las tiendas, puede encontrar bebidas hechas...
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Súper trigo sarraceno: este cereal puede hacer mucho, incluso ralentizar el envejecimiento
El trigo sarraceno es nuestro todo. Amado por niños y adultos, prácticamente no tiene contraindicaciones y contiene una gran cantidad de vitaminas...
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Lista de alimentos que ayudan a reemplazar el azúcar. ¡Y con beneficios para la salud!
No es ningún secreto que el consumo excesivo de azúcar refinada puede afectar negativamente a la salud humana. Este producto hace que se sienta aú...
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Comida rápida para adelgazar. Qué comer en McDonald's para quienes están a dieta
La comida rápida se ha convertido en una parte integral de nuestra vida. ¿Quién no quiere darse el gusto de una hamburguesa chatarra o papas frita...
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Vegetarianos o carnívoros: ¿quién envejece más rápido?
El debate sobre si una persona necesita comer carne y, de hecho, productos animales en general, probablemente nunca disminuirá. Pero todo el mundo...
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Dieta de la sandía: ¿cuáles son sus pros y sus contras para adelgazar? Opinión nutricionista
Baya, fruta, calabaza verde, llámalo como quieras. La sandía es un regalo de verano favorito para muchos. Consiste en un 90% de agua natural, cont...
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¿Producto perfecto o simplemente un mito? Por qué ZOZhniki está obsesionado con el aguacate
Solo los perezosos no han hablado de los beneficios del aguacate últimamente. Vegetarianos, amantes de un estilo de vida saludable, juventud progr...
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¿Qué le sucede al cuerpo después de un ayuno breve? Opinión de los científicos
Ayuno intermitente, dieta 5: 2 y método 16/8: estas y muchas otras formas de abstinencia de alimentos a corto plazo tienen como objetivo mejorar e...
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Me puse a dieta a los 10 años: como una mujer estadounidense perdió 56 kg y se convirtió en entrenadora física
La estadounidense Kaya Twisselman creció en un rancho en California, que ha sido propiedad de su familia durante seis generaciones. Ella admite qu...
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10 de los alimentos más nutritivos que puedes encontrar en el refrigerador
Nuestro cuerpo almacena y quema las calorías de los alimentos como combustible. Y los alimentos saludables proporcionan no solo energía, sino tamb...
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Fruta prohibida: 7 recetas saludables y no saludables
Muchas dietas, y una nutrición adecuada en general, obligan en cierto sentido a limitar la dieta y renunciar a muchos productos: azúcar, huevos, g...
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