Salud, 2022
¿Cómo te hace bien una ducha fría? 7 razones por las que deberías atreverte a hacerte procedimientos
Se acerca el verano, lo que significa que tradicionalmente perderemos agua caliente durante un corto período de tiempo. Muchos, sin embargo, soluc...
Read More
La aromacología lo confirma: los olores afectan la salud humana
Nuestra vida está llena de diferentes sabores. Muchas personas notan cómo cambia su condición según los olores circundantes. Después de todo, incl...
Read More
Probado científicamente: el método de respiración correcto ayuda a acelerar el metabolismo
El proceso de adelgazamiento está estrechamente relacionado con el metabolismo. Depende de cuán duro o, por el contrario, con qué facilidad pierda...
Read More
¿Cómo lograr un hermoso tono sin dañar la piel? Reglas seguras de bronceado
En el verano, muchos se esfuerzan por obtener un hermoso bronceado, ya que le da a la piel un aspecto más fresco y descansado. Aunque los peligros...
Read More
Marcha nórdica: cómo restaurar la función pulmonar y aumentar la inmunidad con la ayuda de bastones
Anteriormente, las personas practicaban deportes para adelgazar y levantar los glúteos. Muchos ahora se están entrenando para sobrevivir con éxito...
Read More
Monte desde los hombros: 5 ejercicios fáciles para el dolor de cuello
Las molestias en el cuello no solo causan molestias, sino que también afectan negativamente el rendimiento. La tensión muscular hace que una perso...
Read More
No pospongas el mañana: 10 buenas razones para comprar una bicicleta este verano
¿Todavía te estás preguntando si debes comprar una bicicleta? Luego acudimos a usted. Podríamos haber comenzado esta historia, pero decidimos co...
Read More
Sistema de Qigong: posturas simples para bajar de peso y promover la salud
Hay innumerables formas de perder kilos de más y mejorar la salud. Junto con las técnicas modernas, también son populares aquellas que se conocen ...
Read More
Apostar como una mariposa: la pose de Baddha Konasan que mejora la salud masculina y femenina
La postura de la mariposa es una de las asanas más comunes en el yoga, se usa para prácticas de respiración, meditación y pranayama (un conjunto d...
Read More
Manteniendo la espalda: 8 consejos para dejar de encorvarse durante el día
Son recibidos por la ropa y también por la postura. Los hombros erguidos nos agregan gracia y confianza en nosotros mismos, pero resulta que una e...
Read More
No tienes que correr. Por qué caminar es mejor para la salud y la pérdida de peso
Correr es ahora uno de los deportes más populares. Esta es una forma relativamente sencilla y asequible de mantenerse en forma. Sin embargo, camin...
Read More
Perder peso sin esfuerzo. Dormir sin ropa provoca la quema de grasa
Un estudio internacional de la Fundación Nacional del Sueño de EE. UU. afirma que uno de cada tres adultos en la tierra duerme desnudo. Además, ...
Read More
Consejos del pasado: cómo se mantuvo un estilo de vida saludable en la Rusia zarista
La salud no tiene precio, nuestros antepasados también lo entendieron. No se puede comprar la salud, es la mente la que la da, dijeron, y aborda...
Read More
Ya no es abuela: cómo una mujer de 97 años logra mantenerse en gran forma
A los 90 años, la estadounidense Phyllis Seuss hizo un salto en paracaídas, a los 80 tomó yoga, a los 75 - acrobacias aéreas. Ahora con 97 años, b...
Read More
7 documentales que te harán cuidar tu salud
Estas películas pueden, si no salvarle la vida, al menos cambiar la idea de salud. Esta colección contiene documentales principalmente sobre produ...
Read More
Secreto simple: el agua en ayunas fortalece el cuerpo. Pero beber es importante, ¿verdad?
Los turcos dicen: es fácil, como beber un vaso de agua. Sorprendentemente, este simple hábito puede traer grandes beneficios a nuestro cuerpo y pu...
Read More
El movimiento cría a una persona: cómo mantenerse saludable a los 78 y seguir trabajando
Svetlana Kozyr dedicó toda su vida a la medicina. A pesar de su edad, todavía ayuda a las personas, incluidos los bebés, a hacer frente a enferm...
Read More
Como evaporado: ¿a dónde se fue el coronavirus?
En muchas ciudades rusas, incluida Moscú, las restricciones impuestas por el coronavirus se están levantando gradualmente. Se abren las fronteras ...
Read More
El método Kaizen: 5 minutos al día para ayudar a cambiar para mejor
Si la motivación para llevar un estilo de vida saludable no es suficiente y el entusiasmo desaparece después de un par de entrenamientos, el métod...
Read More
Enemigos de la buena postura. Tres hábitos que estropean tu apariencia
Las personas con una buena postura causan una buena impresión de inmediato e irradian confianza en sí mismas. Pero, ¿con qué frecuencia te encuent...
Read More
