Salud, 2021
12 malos hábitos que nos hacen quedar mal
La apariencia depende en gran medida de lo que come y bebe, piensa mucha gente. Pero el factor decisivo en un mal estado puede ser la posición inc...
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Desequilibrio hídrico: cómo diferenciar la piel deshidratada de la seca
Según las estadísticas, los tipos de piel más comunes son mixtos y secos. Además, alrededor del 40% de los clientes de las clínicas dermatológicas...
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¡Ha ocurrido magia! ¿Qué le pasa a la columna si duermes en el suelo durante un mes?
Sabemos desde la infancia que dormir en una cama blanda no contribuye a una buena postura ni a la salud de la espalda. Pero, ¿qué pasa si abandona...
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El movimiento cría a una persona: cómo mantenerse saludable a los 78 y seguir trabajando
Svetlana Kozyr dedicó toda su vida a la medicina. A pesar de su edad, todavía ayuda a las personas, incluidos los bebés, a hacer frente a enferm...
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Marcha nórdica: cómo restaurar la función pulmonar y aumentar la inmunidad con la ayuda de bastones
Anteriormente, las personas practicaban deportes para adelgazar y levantar los glúteos. Muchos ahora se están entrenando para sobrevivir con éxito...
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¿Cómo afecta el despertar temprano a nuestro cuerpo? Opinión de los científicos
Existe la opinión de que despertarse temprano a las 4-5 de la mañana le da a una persona una productividad increíble, porque el día comienza mucho...
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Manos arriba: un simple ejercicio para una hermosa figura que se puede realizar incluso estando acostado
El trabajo de oficina y un estilo de vida sedentario afectan negativamente no solo la postura, sino también la salud en general. El yoga, los conj...
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Dilema deportivo: ¿que pasa si bebes alcohol después del entrenamiento?
Existe mucha controversia y razonamiento sobre los daños y beneficios del alcohol en los deportes. Algunos creen que el alcohol ayuda a relajarse ...
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Probióticos y prebióticos: que bacterias son buenas para nuestro organismo
Los nutricionistas llaman a los intestinos el segundo cerebro, aunque se parece más a una metrópoli densamente poblada. Es el hogar de casi 100 mi...
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Un simple ejercicio para gatos es bueno para la espalda y efectivo para quemar grasa.
Se cree que el ejercicio para gatos se convirtió en fitness a partir del yoga. Tiene un efecto positivo en la columna, fortalece los músculos de l...
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Quizás el teléfono inteligente sea el dispositivo deportivo más popular en la actualidad. Con la ayuda de aplicaciones móviles, puede hacer un pla...
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Asado adecuado: ¿por qué un ZOOZHNIK necesita una parrilla casera?
Hay muchas formas de reducir el contenido calórico de la dieta. Algunos reducen el consumo de azúcar, otros solo comen comida casera para asegurar...
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Los científicos han descubierto cómo el tamaño del pie y el cerebro afecta la longevidad
Muchos factores afectan la esperanza de vida. Por supuesto, una alimentación adecuada, una actividad física adecuada y la ausencia de malos hábito...
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Entrenamiento para el estrés. Cómo hacer ejercicio para sentirse menos nervioso
¿Estás cansado, triste y aburrido? ¡Ve al pasillo! Se ha comprobado que el deporte realmente levanta el ánimo e incluso ayuda a sobrellevar la dep...
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Aplicador de Kuznetsov: por qué vale la pena tener un invento soviético en casa ahora
Iplikator o, como se le llama a menudo, el aplicador de Kuznetsov se inventó a finales de la década de 1970. En la URSS, se vendieron más de 75 mi...
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¿Hay un hueso ancho y cómo afectan las características esqueléticas a la pérdida de peso?
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¿Quién nunca ha soñado con revertir el proceso de envejecimiento, preservando la juventud y la belleza al menos una vez? Estamos seguros de que ca...
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¿Cuánto cuesta la salud y puede ahorrar con un estilo de vida saludable?
HLS, PP son abreviaturas populares, cuya decodificación es conocida por casi todos. Estar sano significa estar a la moda. Y en relación con los úl...
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Mínimo de vitaminas: de qué sustancias importantes no podemos prescindir
Después de una epidemia viral, el cuerpo de muchos se debilita y es vulnerable. Por lo tanto, necesita apoyo en forma de suplementos vitamínicos. ...
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