Salud, 2021
Bajar de peso sin entrenar: 7 trucos simples para la vida, confirmados por una investigación
Muchas personas quieren lucir esbeltas y en forma, pero no todas están listas para hacer dieta y sudar en el gimnasio. Afortunadamente, mantenerse...
Read More
Enemigos de la buena postura. Tres hábitos que estropean tu apariencia
Las personas con una buena postura causan una buena impresión de inmediato e irradian confianza en sí mismas. Pero, ¿con qué frecuencia te encuent...
Read More
De puntillas: ¿cómo se puede adelgazar caminando de puntillas?
Al caminar, estamos acostumbrados a apoyarnos en todo el pie y solo nos movemos de puntillas cuando necesitamos movernos con el mayor cuidado posi...
Read More
¿Hay un hueso ancho y cómo afectan las características esqueléticas a la pérdida de peso?
Muchas personas no culpan a un estilo de vida sedentario o falta de actividad por sus kilos de más, sino a un hueso ancho mítico. El esqueleto sup...
Read More
El movimiento cría a una persona: cómo mantenerse saludable a los 78 y seguir trabajando
Svetlana Kozyr dedicó toda su vida a la medicina. A pesar de su edad, todavía ayuda a las personas, incluidos los bebés, a hacer frente a enferm...
Read More
Desequilibrio hídrico: cómo diferenciar la piel deshidratada de la seca
Según las estadísticas, los tipos de piel más comunes son mixtos y secos. Además, alrededor del 40% de los clientes de las clínicas dermatológicas...
Read More
Norton australiana de 43 años parece el doble de su edad. ¿Cómo se puede lograr esto?
La australiana Belinda Norton se ve increíble a los 43 años. Trabaja como profesora de educación física y ha desarrollado su propio programa de ad...
Read More
¿Cuánto cuesta la salud y puede ahorrar con un estilo de vida saludable?
HLS, PP son abreviaturas populares, cuya decodificación es conocida por casi todos. Estar sano significa estar a la moda. Y en relación con los úl...
Read More
4 buenos hábitos para evitar enfermedades crónicas después de los 40
El desarrollo de enfermedades crónicas después de los 40 años está directamente relacionado con nuestro estilo de vida y nutrición. Si las enferme...
Read More
No pospongas el mañana: 10 buenas razones para comprar una bicicleta este verano
¿Todavía te estás preguntando si debes comprar una bicicleta? Luego acudimos a usted. Podríamos haber comenzado esta historia, pero decidimos co...
Read More
Y la cabeza no duele: 3 ejercicios de yoga para combatir las migrañas
Un dolor de cabeza puede oscurecer incluso el día más agradable y perturbar por completo. El primer paso para deshacerse de los sentimientos terri...
Read More
Todavía no es seguro: por qué no debes dejar de usar máscaras en la ciudad
En Moscú y otras ciudades de nuestro país, ha comenzado el período de levantamiento de las restricciones, que se introdujeron durante la intensifi...
Read More
El método Kaizen: 5 minutos al día para ayudar a cambiar para mejor
Si la motivación para llevar un estilo de vida saludable no es suficiente y el entusiasmo desaparece después de un par de entrenamientos, el métod...
Read More
Nueva norma. ¿Cuánto deberían pesar un hombre y una mujer ahora a su edad?
Todas las personas, al menos una vez en su vida, se preguntaron cuánto debería pesar. Alguien se preocupa por esto todos los días. Está claro que ...
Read More
Ya no es abuela: cómo una mujer de 97 años logra mantenerse en gran forma
A los 90 años, la estadounidense Phyllis Seuss hizo un salto en paracaídas, a los 80 tomó yoga, a los 75 - acrobacias aéreas. Ahora con 97 años, b...
Read More
Tres ejercicios sencillos para el dolor de espalda para hacer la vida más fácil
El dolor lumbar es una de las sensaciones más desagradables que puede experimentar una persona. Literalmente te inmoviliza y no te permite pensar ...
Read More
Cinco minutos más: ¿por qué no puedes posponer la alarma?
Según las estadísticas, el despertador es uno de los sonidos más molestos, independientemente de la melodía configurada. El cerebro percibe el des...
Read More
7 documentales que te harán cuidar tu salud
Estas películas pueden, si no salvarle la vida, al menos cambiar la idea de salud. Esta colección contiene documentales principalmente sobre produ...
Read More
Caro: ¿cuánto cuestan los cubos de abdominales?
No solo los hombres, sino también muchas niñas sueñan con cubos en su vientre. No son fáciles de conseguir. Para un alivio bien definido, los entr...
Read More
Una pausa sobria. Cómo cambiará el cuerpo en 30 días sin alcohol
¿Quién no bebe? ¡Nombralo! ¡No, estoy esperando! - El comentario indignado del satírico Veliurov de las Puertas Pokrovskiye se dirigió instantánea...
Read More
